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ダイエット日記 > まぁこさんのマイページ

日記

2010年10月26日(火)
体重65.2kg   体脂肪率30.1%

毎日1度はカーヴィーダンス

○

子供とのお散歩30分

×

子供の残したご飯は食べない

○

夜9時からは何も食べない

○

ご飯は心持ち少なめに

○

子供か旦那からもらった風が悪化しました。

イベント続きだったのが一段落すんで、
気持ちが緩んでしまったのかな。
そろそろ今月の生理も終わるし、
カーヴィーも無理しない程度に続けます。

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2010年10月25日(月)
体重65.7kg   体脂肪率33.2%

毎日1度はカーヴィーダンス

○

子供とのお散歩30分

×

子供の残したご飯は食べない

○

夜9時からは何も食べない

○

ご飯は心持ち少なめに

○

雨続き

00:00

コスモスが美しい時期なのだが、
雨続きで見に行けない。

近くの公園では校区の小学生がコスモスを植えていて、
見るのももちろん美しいけれど、
部分的に花を摘んでいいい場所があって、
そこでコスモスを少しいただいてくるのを
楽しみにしていたのだけど…。

この雨、早くやまないかなあ。

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2010年10月24日(日)
体重66.2kg   体脂肪率33.4%

毎日1度はカーヴィーダンス

○

子供とのお散歩30分

×

子供の残したご飯は食べない

×

夜9時からは何も食べない

○

ご飯は心持ち少なめに

○

高校からの友人の誕生日会を
我が家で開催。

独身の頃はおいしいお店を予約したり、
プレゼントも結構高額だったけど、
結婚してからはお家でお惣菜がメイン。
プレゼントも気合いが入らない程度の金額で、
だいぶ気安くなりました。

ケーキはパンプキンシフォンケーキ。
シフォンケーキの生地にカボチャペーストを練り込んだ
生クリームが塗られていて、上にグラッセした
カボチャのスライスが飾られているもの。
ちょっとシンプルすぎる感じだったので、
カボチャやオバケの形のサブレも購入して
まわりに飾りました。

プレゼントはキャス風花柄のブックバックと
クローバーのチャームがついたイヤホン。
イヤホンは得に喜んでくれてよかった。

お花はいつもアレンジを買うんだけど、
今回は蘭の鉢植えが格安だったので、蘭を。
毎年彼女の誕生日頃につぼみをつけるはず。
クッキーみたいな甘やかな香りがする蘭です。

2歳児が二人で大暴れしてくれたので、
部屋はぐちゃぐちゃになってしまったけど、
楽しい会でした。

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2010年10月23日(土)
体重66.5kg   体脂肪率30.1%

毎日1度はカーヴィーダンス

○

子供とのお散歩30分

○

子供の残したご飯は食べない

○

夜9時からは何も食べない

○

ご飯は心持ち少なめに

○

旅行による便秘と生理で体がむくんでるのかなあ。
普段より食べないくらいだったのに体重増える増える…。
信用ならない体脂肪は大きく減少。
本当か?

カーヴィーはじめて1ヶ月すぎました。
3日ほど休んでしまったけど、
体への効果は実感としてあるので、
これからも続けていきたいと思います。

そういえば、昨日で結婚4周年だったなあ。
旅行疲れで何も考えてなかった…。

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2010年10月22日(金)
体重66.0kg   体脂肪率32.1%

毎日1度はカーヴィーダンス

○

子供とのお散歩30分

×

子供の残したご飯は食べない

○

夜9時からは何も食べない

○

ご飯は心持ち少なめに

○

楽しかったけど、かなり疲れました。

旅行中はお通じもなかったので
しっかり増えてしまったよ。

カーヴィーも3日も休んでしまったので、
今日からまたがんばります!

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40代前半 女性 身長:160.0cm
出産後、一度は妊娠前まで落ちた体重が授乳終了と共に増え始め、
今や出産直後より多いという驚愕の事態に…。

まずは妊娠前の体重に戻すぞ!

このままおばちゃん人生を受け入れる前にじたばたします。
2010年9月22日スタート
開始時68.0kg 34.0%
-7.3kg -2.8%
現在60.7kg 31.2%
あと5.7kg あと7.2%
目標55.0kg 24.0%

 

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ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 58.7s

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34歳 女性 
161.0cm 61.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.7s

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妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
28歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
39歳 女性 
155.8cm 54.5s

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