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ダイエット日記 > まぁこさんのマイページ

日記

2011年8月18日(木)
体重62.7kg   体脂肪率32.4%

毎日1度はカーヴィーダンス

未記入

子供とのお散歩30分

未記入

子供の残したご飯は食べない

未記入

夜9時からは何も食べない

未記入

ご飯は心持ち少なめに

未記入

コメント(0)

2011年7月25日(月)
体重64.6kg   体脂肪率34.9%

毎日1度はカーヴィーダンス

×

子供とのお散歩30分

×

子供の残したご飯は食べない

×

夜9時からは何も食べない

×

ご飯は心持ち少なめに

×

記録のみです。

コメント(0)

2011年7月14日(木)
体重68.9kg

毎日1度はカーヴィーダンス

未記入

子供とのお散歩30分

未記入

子供の残したご飯は食べない

未記入

夜9時からは何も食べない

未記入

ご飯は心持ち少なめに

未記入

68.9kg

22:18

コメント(0)

2011年7月7日(木)
体重69.0kg

毎日1度はカーヴィーダンス

未記入

子供とのお散歩30分

未記入

子供の残したご飯は食べない

未記入

夜9時からは何も食べない

未記入

ご飯は心持ち少なめに

未記入

69.0kg

22:18

コメント(0)

2011年6月30日(木)
体重69.1kg

毎日1度はカーヴィーダンス

未記入

子供とのお散歩30分

未記入

子供の残したご飯は食べない

未記入

夜9時からは何も食べない

未記入

ご飯は心持ち少なめに

未記入

69.1kg

22:17

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:160.0cm
出産後、一度は妊娠前まで落ちた体重が授乳終了と共に増え始め、
今や出産直後より多いという驚愕の事態に…。

まずは妊娠前の体重に戻すぞ!

このままおばちゃん人生を受け入れる前にじたばたします。
2010年9月22日スタート
開始時68.0kg 34.0%
-7.3kg -2.8%
現在60.7kg 31.2%
あと5.7kg あと7.2%
目標55.0kg 24.0%

 

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42歳 女性 
158.0cm 61.7s

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女性 
161.6cm 61.9s

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157.0cm 68.1s

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155.8cm 54.5s

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