このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > がーちゃんさんのマイページ

日記

2010年11月9日(火)
体重50.8kg

朝食たっぷり

○

野菜中心

×

駅まで歩く

×

wiifit

○

風呂上りのマッサージ

○

お通じ

○

朝 バナナ、きなこミルク

昼 クッキー3枚

間食 スタバのホワイトチョコのラテ

間食 ヨーグルト

夜 糸こんにゃくたっぷりのすき焼き風煮込み
  ウィンナーと白菜のスープ

間食 クッキー3枚

 スタバのドリンクおいしい♪
 寒い日はホワイトチョコが美味しい。けど、カロリー高いから、付け合せの焼き菓子は今日は我慢。

コメント(0)

2010年11月7日(日)
体重51.0kg   体脂肪率27.9%

朝食たっぷり

×

野菜中心

×

駅まで歩く

×

wiifit

○

風呂上りのマッサージ

○

お通じ

×

朝 クッキー
  アンパン

昼 海藻うどん
  サラダ
  おにぎり

間食 チーズケーキ

夜 チーズケーキ
  肉団子2つ

 最近お通じないなぁ。
 

コメント(0)

2010年11月3日(水)
体重51.2kg

朝食たっぷり

×

野菜中心

×

駅まで歩く

×

wiifit

○

風呂上りのマッサージ

○

お通じ

×

朝 りんご四分の一
  かき四分の一
  ヨーグルト

昼 せんべい一枚

間食 チョコレート一箱
   柿四分の一

夜 パンプキンケーキ
  味噌汁

何か手に職を。。。
パティシエのアルバイトはいっぱいあるけど、調理師免許は取れるのだろか??

コメント(0)

2010年11月1日(月)
体重51.3kg   体脂肪率27.2%

朝食たっぷり

×

野菜中心

×

駅まで歩く

×

wiifit

○

風呂上りのマッサージ

×

お通じ

○

朝 目玉焼きとハム
  トースト
  サラダ
  ヨーグルトフルーツ
  珈琲

昼 ドーナツ
  ミルクティー

間食 おせんべい4枚

夜 白ご飯(100g)
  生春巻き
  皿うどん(四分の一)
  味噌汁

デザート 柿半分
     りんご四分の一

週末から、友人の結婚式、二次会で食べまくり。飲みまくり。次の日は姉の誕生日を祝いに、ケーキとお菓子でお祝い。夜は久々に実家に帰ったので母の手料理山盛り。朝ごはんも山盛り。w

 最近思います。食べすぎはあかんけど、楽しい場では制限しないと。普段を頑張ります♪

コメント(0)

2010年10月28日(木)
体重50.3kg   体脂肪率27.2%

朝食たっぷり

×

野菜中心

×

駅まで歩く

×

wiifit

○

風呂上りのマッサージ

○

お通じ

○

朝 ベーグルwithサラミハム二枚
  バナナヨーグルト

昼 ミスドカフェオレ1杯
  D−POP
  マロンショコラ

夜 かやくご飯2杯
  味噌汁
  サツマイモの甘煮

体重が最初のころに戻りました。
もうすぐ生理も終わるし、風邪も治りそうなんで、?から出直します。

コメント(0)

  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14    
日記一覧
日記画像一覧

 


33歳 女性 身長:157.0cm
 自分の体が重たい。
 無駄な肉を落とすぞ!!

予定2011年予定

 4月1日 51キロ ←
 5月2日 52キロ ←

 目標達成したら、沖縄行ってビーチでビューしたい♪
2010年9月21日スタート
開始時50.3kg 25.7%
+1.8kg +2.5%
現在52.1kg 28.2%
あと2.1kg あと2.2%
目標50.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

一覧へ

 

妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
28歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
39歳 女性 
155.8cm 54.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!