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ダイエット日記 > がーちゃんさんのマイページ

日記

2011年2月13日(日)
体重52.8kg   体脂肪率28.4%

朝食たっぷり

未記入

野菜中心

未記入

駅まで歩く

未記入

wiifit

未記入

風呂上りのマッサージ

未記入

お通じ

未記入

チョコ

23:30

朝 食パン、ハム
  ヨーグルト、きなこハニー、バナナ

昼 水餃子
  きのこのバジル
  ごはん
  稲荷
  サーモンとモッツゥレラサラダ
 
夜 味噌煮込みうどん
  失敗チョコ

間食 ガトーショコラとチョコのシフォン♪

 今日はもらい物や自分の失敗作のチョコをいっぱい食べた☆

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2011年2月12日(土)
体重52.2kg

朝食たっぷり

○

野菜中心

○

駅まで歩く

○

wiifit

×

風呂上りのマッサージ

×

お通じ

×

朝 クロックムッシュ
  珈琲

昼 チョコ1箱
  
間食 ビビンバ

夜 エンゼルクリーム
  オールドファッション
  珈琲
  バレンタインのチョコ余り。。。


今日は歩き回って、カラオケで歌いまくった♪

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2011年2月10日(木)
体重53.1kg   体脂肪率28.4%

朝食たっぷり

○

野菜中心

×

駅まで歩く

○

wiifit

○

風呂上りのマッサージ

×

お通じ

○

09:17
体重53.1kg  

朝 ハムトースト
  バナナ、きなこ、ハチミツヨーグルト
  コーヒー

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伊勢うどん

01:49
体重52.6kg  体脂肪率28.4%

朝 ハムトースト
  ヨーグルトにバナナ、きなこ、ハチミツ
  ブラックコーヒー

昼 チキン竜田とサラダのピタパンサンド

夜 伊勢うどん
  かぼちゃサラダ

間食 チョコレート1箱

 友達にもらった伊勢うどん!!うまい♪

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2011年2月7日(月)
体重52.5kg   体脂肪率27.7%

朝食たっぷり

×

野菜中心

○

駅まで歩く

○

wiifit

○

風呂上りのマッサージ

○

お通じ

○

蓮根

00:00

朝 ミスドのチョコレート1個と豆腐ドーナツ

昼 マーボーナス
  ピタパン
  ごぼうのマヨ和え

夜 蓮根のはさみ焼き1つ
  ふろふき大根
  キンピラ

蓮根めちゃくちゃ美味しい♪

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2011年2月5日(土)
体重52.4kg   体脂肪率27.2%

朝食たっぷり

○

野菜中心

×

駅まで歩く

○

wiifit

○

風呂上りのマッサージ

×

お通じ

○

00:00

昼 ミスドの フランクパイ
       オールドチョコファッション抹茶
  ウィンナーコーヒー

夜 挟みカツ揚げ
  ひよこ豆のひじき煮
  ナムル
  ピクルス

間食 チョコクッキー
   マカロン2つ
   コーヒー

梅の季節ですね。おかげで、お店が大繁盛です★ 

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33歳 女性 身長:157.0cm
 自分の体が重たい。
 無駄な肉を落とすぞ!!

予定2011年予定

 4月1日 51キロ ←
 5月2日 52キロ ←

 目標達成したら、沖縄行ってビーチでビューしたい♪
2010年9月21日スタート
開始時50.3kg 25.7%
+1.8kg +2.5%
現在52.1kg 28.2%
あと2.1kg あと2.2%
目標50.0kg 26.0%

 

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.5s

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50代後半 女性 
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妃咲子
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155.8cm 54.5s

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