このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > がーちゃんさんのマイページ

日記

2010年10月27日(水)
体重50.4kg   体脂肪率27.1%

朝食たっぷり

○

野菜中心

×

駅まで歩く

×

wiifit

○

風呂上りのマッサージ

○

お通じ

×

朝 洋ナシ四分の一
  東京バナナ
  ごまたんご2つ

昼 かぼちゃパイ

夜 なし四分の一
  サラダパスタ

 風邪と生理が重なってつらい。。。

コメント(0)

2010年10月26日(火)
体重50.9kg   体脂肪率27.2%

朝食たっぷり

×

野菜中心

×

駅まで歩く

×

wiifit

○

風呂上りのマッサージ

○

お通じ

○

朝 目玉焼きとサラミのベーグルサンド
  バナナとヨーグルト

間食 ミスドで。。。
   ハニーなんチャラ
   カスタードショコラフレンチ
   カフェオレ2杯半

夜 どんべい

間食 東京バナナ一本
   ごま饅頭2つ

 魔女達の22時見ないと!!

コメント(0)

2010年10月25日(月)
体重51.2kg

朝食たっぷり

×

野菜中心

×

駅まで歩く

×

wiifit

×

風呂上りのマッサージ

×

お通じ

○

朝 ベーグル
  サラミ
  ホット珈琲

昼 ミスドで
  ハニーファッション
  エンゼルクリーム
  カフェオレ三杯

夜 鳥なべ
  プリン

 最近ストレスがたまって、どか食いしてました。。。
今月末に友達の結婚式があるのでまた頑張ります!!

コメント(0)

2010年10月20日(水)
体重50.0kg   体脂肪率25.0%

風呂上りのマッサージ

○

朝食たっぷり

×

野菜中心

○

駅まで歩く

×

wiifit

○

朝 ベーグルとクリームチーズ少し
  バナナ、きなこヨーグルトミルク

昼 鶏肉とオーガニックサラダのランチビュッフェ

間食 ごまクッキー

夜 サツマイモサラダ

お通じあり

 お昼はランチに出かけました。最近はバイキングでも、メインを少なく、上質に。サラダと副菜はバイキングで☆って感じのお店がたくさんあって助かります。

 あと、トマトが最近高くて家では買えないので、いっぱい食べてきました!!w

コメント(0)

2010年10月19日(火)
体重50.1kg   体脂肪率25.4%

風呂上りのマッサージ

○

朝食たっぷり

○

野菜中心

○

駅まで歩く

○

wiifit

○

朝 なし

昼 おこげスープ
  アップルシナモンマフィン

間食 アーモンド15粒
   飴ちゃん一個

夜 そばめし
  キャベツスープ
  サツマイモサラダ

お通じなし

 あとちょっとでダイエット始めて一ヶ月やけど、ぜんぜんやせてない。便秘癖をなんとか改善したいなぁ。

コメント(0)

  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14    
日記一覧
日記画像一覧

 


33歳 女性 身長:157.0cm
 自分の体が重たい。
 無駄な肉を落とすぞ!!

予定2011年予定

 4月1日 51キロ ←
 5月2日 52キロ ←

 目標達成したら、沖縄行ってビーチでビューしたい♪
2010年9月21日スタート
開始時50.3kg 25.7%
+1.8kg +2.5%
現在52.1kg 28.2%
あと2.1kg あと2.2%
目標50.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.0s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 53.3s

一覧へ

 

妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
28歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
39歳 女性 
155.8cm 54.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!