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ダイエット日記 > みるくさんのマイページ

日記

2011年1月6日(木)
体重62.8kg

毎日水を最低1リットル〜2リットル飲む!

未記入

お風呂上りのマッサジー・フラフープ!

未記入

柔軟体操!

未記入

どうしよう;;



ここんとこの食生活が乱れすぎて


一気にリバウンドしてしまいました。



今日もすごく体が重かった;;




明日から女の子4日目でそろそろ痩せ期に入るので

ほんとに気を入れなおしていきたいとおもいます!!!



あぁ><後悔;;

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2011年1月4日(火)
体重61.8kg

毎日水を最低1リットル〜2リットル飲む!

未記入

お風呂上りのマッサジー・フラフープ!

未記入

柔軟体操!

未記入




年末から実家へ帰り


お正月は常にお腹がいっぱいの

毎日でした…。



体重もふえちゃいました;;



さらに女の子の時期に入り、

腰はいたい、体は重たい。


9日に帰省するまでは実家での生活なので


いつもの自分のペースにもって行けません;;



とにかく9日からまたちゃんと



ダイエットの生活を取り戻します!







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2010年12月27日(月)
体重59.9kg   体脂肪率27.2%

毎日水を最低1リットル〜2リットル飲む!

未記入

お風呂上りのマッサジー・フラフープ!

未記入

柔軟体操!

未記入

お久しぶりです**


クリスマス終わりましたね;0;

ほんとこの3〜4日間はすさまじかったです・・・orz



前日3日かんの食生活を考えて控えました;;



どうにか50台にとどまることができた;0;


25日にはかると60.8kgぐらいまでもどってました!!



もうすぐ1月1日だ!!!!!



のこり年末を注意してすごします><b



みなさん良いクリスマスをすごせましたか*??

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2010年12月23日(木)
体重60.2kg   体脂肪率29.2%

毎日水を最低1リットル〜2リットル飲む!

未記入

お風呂上りのマッサジー・フラフープ!

未記入

柔軟体操!

未記入

朝:

60.5kg 29.3%

*−−−−−−−−−−−−−−−−−




昨日は夜中にアイスをたべてしまいました><;


反省;;

ちなみに24日からの日程で


24日⇒とんこつなべ鍋・ケーキ

25日⇒すき焼き・ケーキ

26日⇒お鍋・?


の予定です・・・・・><;


どうしよう;;


食べ過ぎないことしかしようがない;0;

鍋とかすき焼きとか、野菜をたくさんたべるしかないですね!!



でも27日・28日もお食事に行く予定が・・・・


う〜〜う;;


ところでバレンタインの時期とかった短期のアルバイトって
あるじゃないですか!
あれってオススメです?

百貨店で販売する仕事みたいなんですけど
応募しようかまよってます><;
髪とか染めてたらだめなのかなぁ;;


ぅ〜ん!でも稼ぎたい〜@@

コメント(0)

2010年12月22日(水)
体重60.5kg   体脂肪率29.3%

毎日水を最低1リットル〜2リットル飲む!

未記入

お風呂上りのマッサジー・フラフープ!

未記入

柔軟体操!

未記入

22日*

00:00

朝:

59.8kg 27.2%

*−−−−−−−−−−−−−−−−



あさと夜でプラス0.4kg

でした!!

最近毎日のように半身浴をしていたのですが
今日は時間がなくてできませんでした><。


きっと50台と60台をうろちょろすることに
なりそう;0;


そうならなくていいようにとりあえず


ストレッチ・ヨガはぜったに続けます**

+半身浴していけたらいいな(*^-^*)

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20代後半 女性 身長:167.0cm
健康的に生活改善!
2010年9月21日スタート
開始時64.2kg 32.0%
+0.8kg +0.8%
現在65.0kg 32.8%
あと10kg あと7.8%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.1s

kei1645
女性 
165.5cm 66.3s

きょん
女性 
165.0cm 62.1s

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妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
28歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
39歳 女性 
155.8cm 54.5s

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