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ダイエット日記 > りずさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.三食きちんと!!実行率50%50%
2.24時までには寝る!!実行率100%100%
3.美意識持って生活したの?実行率100%100%
4.足パカ50回!実行率67%67%
5.勉強も充実!!実行率80%80%
6.1日に何かしら運動する!実行率100%100%
7.CanCamの内股エクササイズする!実行率50%50%
8.メアリージュンちゃんのエクササイズ!実行率0%0%
9.間食はナチュラルフードに♪実行率100%100%
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日記

2011年7月23日(土)
体重42.0kg

三食きちんと!!

○

24時までには寝る!!

未記入

美意識持って生活したの?

○

足パカ50回!

未記入

勉強も充実!!

○

1日に何かしら運動する!

未記入

CanCamの内股エクササイズする!

未記入

メアリージュンちゃんのエクササイズ!

未記入

間食はナチュラルフードに♪

○

この前.書いた日記が全部
消えたハプニングがあり…

突然減るという(笑)



スポッチャで遊び&イケアで買い物したおかげかな!?

キープしたいなぁ



にしても…
最近予備校と学校で勉強ばっかで夏休みって感じがしないなぁ


遊びにいきたーい
でも明日も勉強がんばろ

コメント(1)

2011年7月16日(土)
体重45.0kg

三食きちんと!!

○

24時までには寝る!!

○

美意識持って生活したの?

○

足パカ50回!

○

勉強も充実!!

○

1日に何かしら運動する!

○

CanCamの内股エクササイズする!

未記入

メアリージュンちゃんのエクササイズ!

×

間食はナチュラルフードに♪

○

整体

22:49

今日は整体行ってきた

顎に問題がある&体の右が曲がっているらしい…


通いたいけど遠いし
おこづかいがなぁ〜





でも今日はランニング頑張ったからヨシ




今から単語覚えるよ

コメント(0)

2011年4月25日(月)
体重23.6kg

三食きちんと!!

○

24時までには寝る!!

○

美意識持って生活したの?

○

足パカ50回!

×

勉強も充実!!

○

1日に何かしら運動する!

○

CanCamの内股エクササイズする!

×

メアリージュンちゃんのエクササイズ!

×

間食はナチュラルフードに♪

○




減ったよー


おやつ我慢した甲斐が
あった




さっき、
審査通過のメールが!!!気合はいるッ♪♪

コメント(0)

2011年4月24日(日)
体重44.2kg

三食きちんと!!

×

24時までには寝る!!

○

美意識持って生活したの?

○

足パカ50回!

未記入

勉強も充実!!

×

1日に何かしら運動する!

○

CanCamの内股エクササイズする!

○

メアリージュンちゃんのエクササイズ!

未記入

間食はナチュラルフードに♪

○


初めまして
今日から改めて
頑張ります




なるべく間食控えるのを頑張ります
食べるなら、ナチュラルフードonly





*朝
手作りレーズンパン



*昼
石焼きビビンバ



*夜
豚汁少し
野菜
納豆






今日のビビンバ
おいしかったなぁ(〃▽〃)





韓国語しゃべれるよーになりたいわ

コメント(0)

2010年9月23日(木)

三食きちんと!!

×

24時までには寝る!!

○

美意識持って生活したの?

○

足パカ50回!

未記入

勉強も充実!!

未記入

1日に何かしら運動する!

○

CanCamの内股エクササイズする!

未記入

メアリージュンちゃんのエクササイズ!

未記入

間食はナチュラルフードに♪

○
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20代前半 女性 身長:150.0cm
高校生ダイエッター
芸能関係のストレスで
拒食→過食→すこしづつ治ってきた

頑張り直すよ(*^^*)
2010年9月21日スタート
開始時44.6kg 23.0%
-2.6kg ±0%
現在42.0kg 23.0%
あと2kg あと6%
目標40.0kg 17.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.6s

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妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
28歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
39歳 女性 
155.8cm 54.5s

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