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ダイエットルール

1.フラフープ60〜90分すること!!!実行率100%100%
2.ミニバランスボールエクササイズすること!!!実行率80%80%
3.半身浴30分すること!!!実行率20%20%
4.間食禁止!!!実行率0%0%
5.夜8時以降は何もたべないこと!!!実行率100%100%
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日記

2010年9月25日(土)
体重48.5kg

フラフープ60〜90分すること!!!

○

ミニバランスボールエクササイズすること!!!

○

半身浴30分すること!!!

○

間食禁止!!!

×

夜8時以降は何もたべないこと!!!

○

学校あるときはコンビニとか行っても我慢できるのに
家に居ると食べちゃう><

また体重増えたし><

意志の弱さなんとかしたい><

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2010年9月24日(金)
体重48.0kg

フラフープ60〜90分すること!!!

○

ミニバランスボールエクササイズすること!!!

×

半身浴30分すること!!!

×

間食禁止!!!

×

夜8時以降は何もたべないこと!!!

○

ぐあー

00:00

昨日はおじいちゃんがケーキを買ってきてくれて
食べちゃった><

おかきもいっぱい食べたし・・・

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2010年9月23日(木)
体重48.0kg

フラフープ60〜90分すること!!!

○

ミニバランスボールエクササイズすること!!!

○

半身浴30分すること!!!

×

間食禁止!!!

×

夜8時以降は何もたべないこと!!!

○

ふ〜

00:00

今日は生理の影響か分からないけど

食欲はんぱなかった><

煎餅5枚も食べちゃったw

だから今日はフラフープ2時間やった!!

大丈夫かな><

コメント(0)

2010年9月22日(水)
体重48.0kg

フラフープ60〜90分すること!!!

○

ミニバランスボールエクササイズすること!!!

○

半身浴30分すること!!!

×

間食禁止!!!

×

夜8時以降は何もたべないこと!!!

○

生理来た瞬間に体重落ちた!!!

この調子で頑張るぞ!!!!!

コメント(0)

2010年9月21日(火)
体重50.0kg

フラフープ60〜90分すること!!!

○

ミニバランスボールエクササイズすること!!!

○

半身浴30分すること!!!

×

間食禁止!!!

×

夜8時以降は何もたべないこと!!!

○

やる気がでて決心して登録したのに・・・

1時間フラフープし終わってトイレにいったら生理になってたw

もー><

実は9月8日から頑張ってたんだけど何も変化がなかったのは生理前だったからなのかな?!

今肌も汚いしお腹が浮腫んでるー

今日は半身浴は辞めとこ・・・

明日からは食べる量を減らさないともっと太っちゃうな・・・

頑張ろう!

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20代後半 身長:151.0cm
気付かないうちにちょっとずつ太ってしまいました・・・

今まで履けていたズボンが入らなくなってしまいショックでかなり凹んでます><

絶対痩せてみせる!!!
2010年9月21日スタート
開始時50.0kg
-1.5kg
現在48.5kg
あと8.5kg
目標40.0kg

 

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昨日
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153.0cm 48.9s

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