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ダイエット日記 > けいさんさんのマイページ

グラフ


体重が記録されていません。

ダイエットルール

1.夜08時以降は何も口にしない!実行率0%0%
2.ストレッチをする!実行率0%0%
3.毎日必ず体重をはかる!実行率0%0%
4.朝ご飯は食べる!実行率0%0%
5.お風呂は夜は夜入り、浴槽に浸かる!実行率0%0%
6.柔軟・ストレッチは念入りにする!実行率0%0%
7.カロリーを気にして食事をする!実行率0%0%
8.一日の摂取カロリーは2500kcal以下!実行率0%0%
9.腹筋まいにち50かい以上!実行率0%0%
10.背筋も50かい以上!実行率0%0%
11.フラフープ暇があればやる!実行率0%0%
12.バイトのあとは飲み物だけ!実行率0%0%
13.エアチャリ、脚ぱかは寝る前に!実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記


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27歳 女性 身長:162.0cm
こうこうにねん´`;

ぜったい夏休みまでに
痩せてかわいくなる!

今度は口だけにならないっ!


2009年2月8日スタート
開始時54.6kg 24.3%
±0kg ±0%
現在54.6kg 24.3%
あと8.6kg あと6.3%
目標46.0kg 18.0%

 

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*nana*
37歳 女性 
162.5cm 52.0s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.7s

もも
50代前半 女性 
164.0cm 53.1s

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murasan
女性 
158.0cm 60.7s

めぐ
41歳 女性 
155.7cm 61.8s

さくらちゃむ
32歳 女性 
159.0cm 52.4s

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