けいさんさんのマイページ - ダイエット日記

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1.夜0８時以降は何も口にしない!	実行率	0%

2.ストレッチをする!	実行率	0%

3.毎日必ず体重をはかる!	実行率	0%

4.朝ご飯は食べる!	実行率	0%

5.お風呂は夜は夜入り､浴槽に浸かる!	実行率	0%

6.柔軟･ストレッチは念入りにする!	実行率	0%

7.カロリーを気にして食事をする!	実行率	0%

8.一日の摂取カロリーは2500kcal以下!	実行率	0%

9.腹筋まいにち50かい以上!	実行率	0%

10.背筋も50かい以上!	実行率	0%

11.フラフープ暇があればやる!	実行率	0%

12.バイトのあとは飲み物だけ!	実行率	0%

13.エアチャリ、脚ぱかは寝る前に!	実行率	0%

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27歳女性身長：162.0cm

こうこうにねん´｀;

ぜったい夏休みまでに
痩せてかわいくなる!

今度は口だけにならないっ!

2009年2月8日スタート

開始時	54.6kg	24.3％
	±0kg	±0％
現在	54.6kg	24.3％
	あと8.6kg	あと6.3％
目標	46.0kg	18.0％

今日	：
昨日	：
合計	：

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2021年3月

隆玲lab

＊nana＊: 37歳女性; 162.5cm 52.0㎏

なこ: 40代前半女性; 161.0cm 51.7㎏

もも: 50代前半女性; 164.0cm 53.1㎏

murasan: 女性; 158.0cm 60.7㎏

めぐ: 41歳女性; 155.7cm 61.8㎏

さくらちゃむ: 32歳女性; 159.0cm 52.4㎏

ダイエット日記

by ダイエットピンキー

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