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ダイエット日記 > ちゃみさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.ジュースより水かお茶実行率50%50%
2.間食はしない実行率100%100%
3.一日約1200カロリー実行率100%100%
4.バイト後食べない実行率100%100%
5.8時以降は食べない実行率100%100%
6.毎日お通じする実行率100%100%
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日記

2010年9月14日(火)
体重56.0kg   体脂肪率32.0%

ジュースより水かお茶

×

間食はしない

○

一日約1200カロリー

○

バイト後食べない

未記入

8時以降は食べない

○

毎日お通じする

○


今日は朝昼まったく
何も食べなかった〓
バランスのいい食事
ダイエットがしたい

朝 なし
昼 なし
夕方 なんこつつくね棒
夜 炊き込みご飯
豚しゃぶもやし
マカロニサラダ

コメント(1)

2010年9月13日(月)
体重56.0kg   体脂肪率32.0%

ジュースより水かお茶

○

間食はしない

○

一日約1200カロリー

○

バイト後食べない

○

8時以降は食べない

○

毎日お通じする

○


今日から本気ダイエット
&女磨きがんばるのだ
とわいいつつ何から
始めたらいいのか
まだよく分かってない
とりあえず食べ過ぎ禁止

このサイト見つけた時は
本当に感動しましたあ

成人式までに痩せたい
がんばる〜(°Д°;)

今日の食べたもの
朝:なし
昼:かぶりっこ2つ
おーいお茶
夜:ハンバーグご飯
きんぴらごぼう

お家にいると
お母さんご飯作るから
残せなくてツライ

でわおやすみなさい

コメント(0)

  1  
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27歳 女性 身長:157.0cm
まだイケるって
現実逃避わもう本当に
おしまーい!
今度こそ本気で
がんばるぞっ
仲間がいたら心強い
ダイエット仲間
大歓迎ですっ!
2010年9月13日スタート
開始時56.0kg 32.0%
±0kg ±0%
現在56.0kg 32.0%
あと7kg あと7%
目標49.0kg 25.0%

 

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みさプー
28歳 女性 
155.1cm 56.3s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.7s

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鮎川
20代後半 女性 
154.0cm 51.4s

ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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