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日記

2010年9月21日(火)
体重56.2kg

よくかんで食べる

未記入
★10日目


本日摂取カロリ-:1475

飴貰ったので食べちゃいました/(^0^)\

最近カレ-は米の代わりに野菜入れて混ぜ合わせてむしゃむしゃ食べております。

一応夕飯前にとろろこんぶ食べてるんですが‥う-ん飽きました‥

とろろこんぶ汁には味の素と鰹節と醤油ですよね、春雨ス-プにとろろ入れるとかさまし出来るしおいしいです\(^0^)/★

レコダイしてると食べる量ほんと抑えられますね!
少し腰肉が減ってきたような気がします(^ω^ )*

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2010年9月20日(月)
体重56.4kg

よくかんで食べる

未記入
★9日目


本日摂取カロリ-:1250

うまい棒アホほど食ってしまいました/(^0^)\/(^0^)\

夕飯で調整‥

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2010年9月19日(日)
体重56.6kg

よくかんで食べる

未記入
★8日目


本日摂取カロリ-:1445

食べたかったアイスとプルパイを朝食にしましたカロリ-高いのうまい‥

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2010年9月18日(土)
体重56.4kg

よくかんで食べる

未記入
★7日目


本日摂取カロリ-:1658

最近お菓子のもらい食いが多い/(^0^)\

明日から2連休なので食の誘惑が‥
とりあえず休み楽しみます!!!

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2010年9月17日(金)
体重56.4kg

よくかんで食べる

未記入
★6日目


本日摂取カロリ-:1437

昨日残業疲れでご飯食った後すぐ寝てしまいました気を付けます!!!

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20代後半 女性 身長:162.8cm
椎名林檎さま中島美嘉さまの美しさ&ボディに憧れています。

お洒落したい!
自信を持ちたい!
スキニ-はきたい!

リバウンドしないようにゆ-っくりま-ったり\(^0^)/ストレス溜めないようにダイエットしたいと思います\(^0^)/

決意表明&ピ-ク時の写メは2010/10/03の日記にて公開しております^0^

2010年9月12日スタート
開始時56.4kg
-0.4kg
現在56.0kg
あと8kg
目標48.0kg

 

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