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ダイエット日記 > jさんのマイページ

日記

2010年10月16日(土)
体重56.0kg

よくかんで食べる

未記入
★35日目


本日摂取カロリ-:1568

仕事疲れました明日やっと休みです‥
ごほうびにアイス買っちゃいましたハ-ゲンダッツのフォンダンショコラ(^0^)
個人的にはガト-ショコラ?だかなんだかの方が好きです★

明日は気晴らしに仙台行ってきます、いっぱい歩くからカロリ-消費されるかな-(^0^)/

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2010年10月15日(金)
体重56.0kg

よくかんで食べる

未記入
★34日目


本日摂取カロリ-:1574

はなきんですね‥ガソリン入れに行く時飲み屋通ったら混んでて皆さん明日休みなのかいいなと思いながら運転してました\(^0^)/わたしは明日も仕事なので‥\(^0^)/★


‥体重計るのは朝一にトイレ(うんこはまだしない)してTシャツ&スウェット←いつもこの状態で計ってたのですが‥
今早起きしなきゃなのでバタバタ&服装バラバラトイレの時間もテキト-なので体重変化が分かりづらいですはあ‥

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2010年10月14日(木)
体重56.0kg

よくかんで食べる

未記入
★33日目


本日摂取カロリ-:1536

今の仕事疲れはんぱないのです食欲なくなりますぶええ

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2010年10月13日(水)
体重56.0kg

よくかんで食べる

未記入
★32日目


本日摂取カロリ-:1653

中華はカロリ-高いですね‥

仕事また前の場所に戻りまして、筋肉痛がひどいです/(^0^)\冬でも汗かくようなとこだからダイエットにはいいかな‥

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2010年10月12日(火)
体重56.0kg

よくかんで食べる

未記入
★31日目


本日摂取カロリ-:1501

普通に食べて運動ってのが一番リバウンドしにくいし痩せるってのは分かってるけど、実行出来ずにいます‥

毎年この時期はばくばく食べてすぐ5kg肥えたりするので、現状維持頑張ります!

あ-中島美嘉と林檎さんのDVD観てると食欲抑えられるっ。(二人ともナイスボディですからね!)

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20代後半 女性 身長:162.8cm
椎名林檎さま中島美嘉さまの美しさ&ボディに憧れています。

お洒落したい!
自信を持ちたい!
スキニ-はきたい!

リバウンドしないようにゆ-っくりま-ったり\(^0^)/ストレス溜めないようにダイエットしたいと思います\(^0^)/

決意表明&ピ-ク時の写メは2010/10/03の日記にて公開しております^0^

2010年9月12日スタート
開始時56.4kg
-0.4kg
現在56.0kg
あと8kg
目標48.0kg

 

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