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ダイエット日記 > 卍みれふぃーゆさんのマイページ

日記

2010年10月27日(水)
体重51.5kg   体脂肪率36.5%

ダイエットマシーン20分

○

ダイエットマシーン210回以上やる

×

顔のコロコロ

○

体のコロコロ

○

イウエオアオ小顔体操

○

舌出し小顔体操

○

半身浴

×

うんこしたー?

○

まくだけダイエット

○

間食しない

○

ジュース→水

○

腰まわし

○



ダイエット法教えて
くれてありがぴ
うち頑張るしな〜

▽朝
コーンスープ

▽昼
お弁当


▽夜
おかゆ
豚肉炒め
アメリカンドック

▽完食
してない

コメント(1)

2010年10月26日(火)
体重51.9kg   体脂肪率38.5%

ダイエットマシーン20分

○

ダイエットマシーン210回以上やる

×

顔のコロコロ

○

体のコロコロ

○

イウエオアオ小顔体操

○

舌出し小顔体操

○

半身浴

×

うんこしたー?

○

まくだけダイエット

×

間食しない

○

ジュース→水

○

腰まわし

○


今日完食しなかった
まぢ頑張ったし
とかゆってみる
なんかうち今日
好きな人できたから
まぢがんばるんば

ってかまぢいい人
だよー
まぢ惚れ
きゃー
うきゃー

▼朝
食ってない

▼昼
パン


▼夜
ネギトロ丼

エビフライ
焼き鳥一本

▼完食
してない


コメント(0)

2010年10月25日(月)
体重53.0kg   体脂肪率37.9%

ダイエットマシーン20分

○

ダイエットマシーン210回以上やる

×

顔のコロコロ

○

体のコロコロ

○

イウエオアオ小顔体操

○

舌出し小顔体操

○

半身浴

×

うんこしたー?

×

まくだけダイエット

×

間食しない

×

ジュース→水

○

腰まわし

○



まぢででぶっ
まぢで痩せたい
前49キロだったのに
53キロになった
まぢでぶ
太もも細くなる方法
教えてっ?


▼朝
食ってない

▼昼
パン
おむすび

▼夜
カレー
パン

▼完食
おせんべい
うまい棒

コメント(1)

2010年10月18日(月)
体重53.0kg

ダイエットマシーン20分

○

ダイエットマシーン210回以上やる

×

顔のコロコロ

○

体のコロコロ

○

イウエオアオ小顔体操

○

舌出し小顔体操

○

半身浴

×

うんこしたー?

○

まくだけダイエット

○

間食しない

×

ジュース→水

○

腰まわし

○


まぢやばい
太った
周りの人から
ゆわれて
気付いたとゆーね
こんなんぢゃ
だめぢゃん


▼朝
コーンスープ

▼昼
お弁当


▼夜
さつまいも
唐揚げ
吉野家←半分

▼間食
アイス
プリン

まぢばいやー
やばいやばいやばい

コメント(0)

2010年10月4日(月)

ダイエットマシーン20分

未記入

ダイエットマシーン210回以上やる

未記入

顔のコロコロ

未記入

体のコロコロ

未記入

イウエオアオ小顔体操

未記入

舌出し小顔体操

未記入

半身浴

未記入

うんこしたー?

未記入

まくだけダイエット

未記入

間食しない

未記入

ジュース→水

未記入

腰まわし

未記入



ダイエットサボっちゃった
今日からまたまぢめに
がんばるんば〜

コメント(0)

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22歳 女性 身長:148.0cm
椎名ひかリ
大好き
ぴかリんみたいな
体型になリたい.
だから頑張る

頑張るから応援してね.
痩せたら着たい
洋服いっぱい
着るしな


卍着ぐるみ族
ぴかちゅー担当.。卍

2010年9月12日スタート
開始時52.3kg 36.7%
-1.3kg -3.2%
現在51.0kg 33.5%
あと6kg あと3.5%
目標45.0kg 30.0%

 

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20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

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151.0cm 48.1s

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150.0cm 53.0s

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157.0cm 55.2s

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