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ダイエット日記 > 卍みれふぃーゆさんのマイページ

日記

2010年11月26日(金)
体重53.4kg   体脂肪率38.4%

ダイエットマシーン20分

○

ダイエットマシーン210回以上やる

○

顔のコロコロ

○

体のコロコロ

○

イウエオアオ小顔体操

○

舌出し小顔体操

○

半身浴

○

うんこしたー?

○

まくだけダイエット

○

間食しない

×

ジュース→水

○

腰まわし

○



▽朝
お稲荷さん
ウインナー

▽昼
お勉強

▽夜
カレーうどん

▽間食
アイス←一口


コメント(0)

2010年11月25日(木)

ダイエットマシーン20分

未記入

ダイエットマシーン210回以上やる

未記入

顔のコロコロ

未記入

体のコロコロ

未記入

イウエオアオ小顔体操

未記入

舌出し小顔体操

未記入

半身浴

未記入

うんこしたー?

未記入

まくだけダイエット

未記入

間食しない

未記入

ジュース→水

未記入

腰まわし

未記入




▽朝
食ってない

▽昼
たまごパン
烏龍茶

▽夜

パスタ
ミルクティー

▽間食
マックアイス
シャカシャカチキン
アイス



まぢ今日わカロリー高い
みんなと語るとき
食べちゃったんだよね

食べなきゃ良かった


コメント(0)

質問

00:00



どうしてもお腹
すいちゃって
我慢できないとき
どうせればいいですか?



下半身を中心に
痩せたいんだけど
どーすればいいですか?



コメント(1)

2010年11月23日(火)

ダイエットマシーン20分

未記入

ダイエットマシーン210回以上やる

未記入

顔のコロコロ

未記入

体のコロコロ

未記入

イウエオアオ小顔体操

未記入

舌出し小顔体操

未記入

半身浴

未記入

うんこしたー?

未記入

まくだけダイエット

未記入

間食しない

未記入

ジュース→水

未記入

腰まわし

未記入



11月15日に
なんと、この美麗に…
彼氏ができますた
ちょお大好き
だからまぢダイエット
頑張る←何回目?

美麗いっつも口だけ
まぢ困るわー




コメント(0)

2010年11月21日(日)

ダイエットマシーン20分

未記入

ダイエットマシーン210回以上やる

未記入

顔のコロコロ

未記入

体のコロコロ

未記入

イウエオアオ小顔体操

未記入

舌出し小顔体操

未記入

半身浴

未記入

うんこしたー?

未記入

まくだけダイエット

未記入

間食しない

未記入

ジュース→水

未記入

腰まわし

未記入
卍ルーズ買ったからの〜メイク写メ&今日食べちゃった物



ルーズ買った
でも80センチ
履いてみたら
「あっあれ?サイズ間違えたかな

って思ったぁぁぁ
やっぱ110センチ買えば
よかったな.まぢ後悔


濃いメイクした!
イイネ
美麗的濃いメイク
の方が盛れる気がする←



今日わねー
ピーナッツとー
ラーメンとー
ポテチ
食べちゃった
ちょーカロリー高いね(¬_¬;)

まぢ後悔




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2010年11月13日(土)
体重52.7kg   体脂肪率38.2%

ダイエットマシーン20分

○

ダイエットマシーン210回以上やる

○

顔のコロコロ

○

体のコロコロ

○

イウエオアオ小顔体操

○

舌出し小顔体操

○

半身浴

○

うんこしたー?

○

まくだけダイエット

×

間食しない

×

ジュース→水

×

腰まわし

×


なんか顔が
丸くなった気がする

最近夜遊びばっか
だったから
肌がボロボロ×乾燥

しかも酒ばっか
だったからお腹パンパン
最悪な状態だぁ

もー受験だから
黒染めしなきゃ



▽朝
食ってない

▽昼
カルボナーラ
ナゲット
豚肉

▽夜
まっく
ファンタ

▽間食
おせんべぃ


なんか高カロリー
ダイエット今日から
またがんばるんば



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22歳 女性 身長:148.0cm
椎名ひかリ
大好き
ぴかリんみたいな
体型になリたい.
だから頑張る

頑張るから応援してね.
痩せたら着たい
洋服いっぱい
着るしな


卍着ぐるみ族
ぴかちゅー担当.。卍

2010年9月12日スタート
開始時52.3kg 36.7%
-1.3kg -3.2%
現在51.0kg 33.5%
あと6kg あと3.5%
目標45.0kg 30.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

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151.0cm 48.1s

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150.0cm 52.6s

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男性 
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157.0cm 55.2s

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