このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 卍みれふぃーゆさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.ダイエットマシーン20分実行率94%94%
2.ダイエットマシーン210回以上やる実行率50%50%
3.顔のコロコロ実行率100%100%
4.体のコロコロ実行率69%69%
5.イウエオアオ小顔体操実行率100%100%
6.舌出し小顔体操実行率100%100%
7.半身浴実行率31%31%
8.うんこしたー?実行率38%38%
9.まくだけダイエット実行率19%19%
10.間食しない実行率50%50%
11.ジュース→水実行率67%67%
12.腰まわし実行率83%83%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2010年12月20日(月)

ダイエットマシーン20分

未記入

ダイエットマシーン210回以上やる

未記入

顔のコロコロ

未記入

体のコロコロ

未記入

イウエオアオ小顔体操

未記入

舌出し小顔体操

未記入

半身浴

未記入

うんこしたー?

未記入

まくだけダイエット

未記入

間食しない

未記入

ジュース→水

未記入

腰まわし

未記入




にょー

コメント(1)

2010年12月8日(水)
体重51.0kg   体脂肪率33.5%

ダイエットマシーン20分

○

ダイエットマシーン210回以上やる

×

顔のコロコロ

○

体のコロコロ

○

イウエオアオ小顔体操

○

舌出し小顔体操

○

半身浴

○

うんこしたー?

×

まくだけダイエット

×

間食しない

○

ジュース→水

×

腰まわし

○



▽朝
そぼろご飯

▽お昼
お弁当


▽夜
唐揚げ
レモンティー


最近ちょっと痩せた
しかもサプリも
飲み始めたお
本格的にダイエットStart
ゆっきーなが宣伝
してるサプリだお


コメント(1)

2010年11月30日(火)
体重52.5kg   体脂肪率35.7%

ダイエットマシーン20分

○

ダイエットマシーン210回以上やる

○

顔のコロコロ

○

体のコロコロ

○

イウエオアオ小顔体操

○

舌出し小顔体操

○

半身浴

×

うんこしたー?

○

まくだけダイエット

×

間食しない

○

ジュース→水

○

腰まわし

○

あはは

00:00




今日二俣川ドンキ行った
めっちゃ歩いたぞー
だからカロリー消費
した気がすりゅ

つーちゃんチークと
ピアスGETしたぁ〜

つーちゃんかわいいww


▽朝
むしパン

▽昼
お弁当


▽夜
カレー
アメリカンドック



コメント(1)

2010年11月29日(月)
体重52.8kg   体脂肪率36.6%

ダイエットマシーン20分

○

ダイエットマシーン210回以上やる

×

顔のコロコロ

○

体のコロコロ

×

イウエオアオ小顔体操

○

舌出し小顔体操

○

半身浴

○

うんこしたー?

×

まくだけダイエット

×

間食しない

○

ジュース→水

○

腰まわし

○




どーしたら痩せるン?
もー嫌。
痩せたいのに
痩せらんない
まぢデブから脱出したい



▽朝
お茶ずけ

▽昼
お弁当


▽夜
カレー
お茶


コメント(0)

ぽーにょ.ぽーにょ.ぽーにょ.美麗ちゃん〜ww

00:00
体重52.8kg  体脂肪率36.6%



美麗体重昨日より
減ってた
1グラムでも減ってると
こんなに嬉しいんだね
始めたときよりも
体重増えちゃったけど
順調に減ってる気がする



コメント(0)

2010年11月27日(土)

ダイエットマシーン20分

○

ダイエットマシーン210回以上やる

×

顔のコロコロ

○

体のコロコロ

×

イウエオアオ小顔体操

○

舌出し小顔体操

○

半身浴

×

うんこしたー?

×

まくだけダイエット

×

間食しない

○

ジュース→水

×

腰まわし

×



▽朝
ホットケーキ

▽昼
うどん
ミルクティー

▽夜
ハンバーガー
ポテト
ファンタ

▽間食
なし

コメント(0)

  1  2  3  4    
日記一覧
日記画像一覧

 


23歳 女性 身長:148.0cm
椎名ひかリ
大好き
ぴかリんみたいな
体型になリたい.
だから頑張る

頑張るから応援してね.
痩せたら着たい
洋服いっぱい
着るしな


卍着ぐるみ族
ぴかちゅー担当.。卍

2010年9月12日スタート
開始時52.3kg 36.7%
-1.3kg -3.2%
現在51.0kg 33.5%
あと6kg あと3.5%
目標45.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 53.0s

40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

一覧へ

 

ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!