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ダイエット日記 > まいまいさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.1日1200cal以内!実行率0%0%
2.夜の8時以降食べない!実行率0%0%
3.風呂上がりにマッサージ!実行率0%0%
4.お菓子食べない!実行率0%0%
5.半身浴する!実行率0%0%
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日記

2010年9月19日(日)

1日1200cal以内!

未記入

夜の8時以降食べない!

未記入

風呂上がりにマッサージ!

未記入

お菓子食べない!

未記入

半身浴する!

未記入

今日

00:00

朝ごはん
チョコパン2本
りんごジュース
ヨーグルト
おかし

昼ごはん
とろろ
チキンナゲット
チョコクッキー
こんにゃくばたけ

夜ごはん
ますのすし
うどん

おやつ
アイスボックス
えびせん
チョコクッキー

コメント(4)

2010年9月18日(土)

1日1200cal以内!

未記入

夜の8時以降食べない!

未記入

風呂上がりにマッサージ!

未記入

お菓子食べない!

未記入

半身浴する!

未記入

レコ

00:00

朝ごはん
小倉トースト
ヨーグルト
野菜ジュース

コメント(0)

焼きそば
ベビーカステラ
チーズケーキ
バニラアイス
ピザポテト

夜ごはん
太巻き
えびふらい

コメント(0)

2010年9月15日(水)

1日1200cal以内!

未記入

夜の8時以降食べない!

未記入

風呂上がりにマッサージ!

未記入

お菓子食べない!

未記入

半身浴する!

未記入

も〜

00:00

朝ごはん
ミニメロンパン3こ
オレンジジュース
ヨーグルト

500cal

昼ごはん
弁当
アイス
イケ麺

700cal

夜ごはん
ちくぜんに
刺身
もやし炒め

500cal

おかし
せんべい
カントリーマアム2枚
こんにゃくばたけ
らすく
なし

350cal

今日は本気で
食べすぎた
痩せる気あるんかよ
やんなるわ

反復浴頑張ろう

コメント(0)

2010年9月14日(火)

1日1200cal以内!

未記入

夜の8時以降食べない!

未記入

風呂上がりにマッサージ!

未記入

お菓子食べない!

未記入

半身浴する!

未記入

う〜ん

00:00

朝ごはん
パン
飲むヨーグルト
ヨーグルト

600cal

昼ごはん
弁当

400cal

夜ごはん
ごはん
さば
お味噌汁
肉じゃが
豚肉

600cal

おかし
チョコ
こんにゃくばたけ

150cal

運動
体育テニス
なわとび

コメント(0)

2010年9月13日(月)
体重59.4kg

1日1200cal以内!

未記入

夜の8時以降食べない!

未記入

風呂上がりにマッサージ!

未記入

お菓子食べない!

未記入

半身浴する!

未記入

朝ごはん
アンパンマンむしぱん1こ
りんごジュース
ヨーグルト
どらやき

昼ごはん
弁当

夜ごはん
すき焼き
もち
とうふ
お茶

おやつ
じゃがりこ
パイの実
ゼリー
源氏パイ3枚

コメント(0)

ばかちん

00:00
体重59.4kg  

今日からお菓子
食べないって
昨日言ったのに( p_q)

意志が弱すぎる(泣)
こんな自分が
嫌なんだよなあ…

変わらなきゃね!!

てかてか(^人^)
今日好きな人と
しゃべれたあ(*_*)
嬉しかったな(^^)/

体重は増えてなかったし
明日からまた気合い入れて
頑張ってやるんだから!!

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:169.0cm
痩せたら好きな人に
告白します
みんなで一緒に
頑張りましょう
2010年9月12日スタート
開始時60.0kg
-0.6kg
現在59.4kg
あと4.4kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 56.8s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.5s

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ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

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30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

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