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日記

2010年9月14日(火)
体重81.8kg   体脂肪率40.5%

ヤバい(;_;)

00:00
体重81.8kg  体脂肪率40.5%

昨日食べ過ぎた〓
塾の前にご飯食べたのに(;_;) ご飯食べに行ってしまった(;_;)

今日は塾帰ってきたらウォーキングしよう絶対に

私は痩せたらやりたい事があります(o^∀^o)

それは今好きな人に告白したいです(^∀^)ノ

好きな人は学年でも人気なのでがんばって痩せたいなぁ(≧∇≦)

痩せたら人生変わるし

言うなだけならできるけど頑張ります(o^∀^o)

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9月14日

00:00

今ウォーキング30分やって(o^∀^o)

筋トレして終わった(^∀^)ノ

明日の目標
明日も運動する事(^O^)

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2010年9月11日(土)
体重84.0kg   体脂肪率42.0%

今日から日記を書きます(o^∀^o)
よろしくお願いします(^∀^)

今日は学校が休みだから家でダラダラしてた(T_T)

ヤバい〓

毎日あしたの目標を書きたいと思います

目標
あしたは絶対運動してバランスの良い食事をする(^O^)

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20代前半 女性 身長:165.0cm
よろしくお願いします(o^∀^o)
頑張って痩せてイロイロしたいです
2010年9月11日スタート
開始時84.0kg 42.0%
-2.2kg -1.5%
現在81.8kg 40.5%
あと21.8kg あと25.5%
目標60.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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tartun
58歳 男性 
164.5cm 82.8s

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60代後半 女性 
167.0cm 81.9s

mikao_wolf
40代前半 女性 
166.0cm 83.2s

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ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

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160.0cm 55.3s

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30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

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