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ダイエット日記 > りんごさんのマイページ

日記

2010年9月12日(日)
体重65.3kg   体脂肪率37.5%

夜8時以降食べない!!

未記入

毎日ウォーキングorランニング

未記入

朝ストレッチ

未記入

腹筋30回!!

未記入

禁酒!!!

未記入

間食禁止!!

未記入



体重減ってきた〜!
けど、体脂肪が..
まあ、昨日ゎバレーして
すぐだったし〓
そう簡単には減らないよね

地道に頑張るよ〜!


今日ゎコアリズムでもしよっと


コメント(1)

2010年9月11日(土)
体重65.9kg   体脂肪率35.8%

夜8時以降食べない!!

未記入

毎日ウォーキングorランニング

未記入

朝ストレッチ

未記入

腹筋30回!!

未記入

禁酒!!!

未記入

間食禁止!!

未記入



今日から始めるよ〜

夜バレー行ってきて〓
久しぶりに大量の汗を
かきましたあっ〓

体重ゎ微妙だけど、
体脂肪がガクっと減って
嬉しいねえっ

この調子で頑張るぞっ〓


コメント(0)

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30代前半 女性 身長:156.0cm
(^O^)やっほ〜!
万年でぶのりんごです
いつも諦めるりんごですが、
大好きな彼と別れて〓
痩せる決意をしました〓〓
絶対痩せてもう一度
告白しますっ〓〓〓

みなさんダイエット頑張り
ましょうっ〓〓〓〓
2010年9月11日スタート
開始時66.0kg 37.8%
-0.3kg ±0%
現在65.7kg 37.8%
あと15.7kg あと17.8%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.5s

いもこ
57歳 女性 
158.2cm 64.0s

ぽんぽ子
女性 
157.0cm 68.1s

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ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

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