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ダイエット日記 > みしゃさんのマイページ

日記

2010年10月6日(水)

骨盤ストレッチする

未記入

腹筋する

未記入

夜食べ過ぎない

未記入

おやつは一日一つ

未記入

前の日よりも痩せてる!

未記入

よく噛んで食べる

未記入

気づいたら姿勢をよくする

未記入

れこ

00:00



ポタージュスープ
昆布豆


くりごはん
サンドイッチ
アイス



明太子ご飯
まいたけのバター醤油炒め
おみそ汁




がんばろー(´;ω;`)

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2010年10月4日(月)
体重44.7kg

骨盤ストレッチする

○

腹筋する

○

夜食べ過ぎない

×

おやつは一日一つ

×

前の日よりも痩せてる!

×

よく噛んで食べる

×

気づいたら姿勢をよくする

×


コーンスープ
明太子ご飯


カボチャスープ
肉まん



昼ものたりんよー
でも今日から一週間は
我慢期間やけ頑張る!!









夜、体重はかったら
1?戻りました

一週間で1?戻します

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2010年10月3日(日)

骨盤ストレッチする

未記入

腹筋する

未記入

夜食べ過ぎない

未記入

おやつは一日一つ

未記入

前の日よりも痩せてる!

未記入

よく噛んで食べる

未記入

気づいたら姿勢をよくする

未記入



なし(昨日が飲みやったけ)


サンドイッチ


明太子パスタ
サラダ


もっと食べてしまい
そうやったけ日記書いた

最近リバウンド気味……

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2010年10月1日(金)

骨盤ストレッチする

未記入

腹筋する

未記入

夜食べ過ぎない

未記入

おやつは一日一つ

未記入

前の日よりも痩せてる!

未記入

よく噛んで食べる

未記入

気づいたら姿勢をよくする

未記入



なし



きのこのスープ
サンドイッチ
八ッ橋半分

コメント(0)

2010年9月24日(金)
体重43.8kg

骨盤ストレッチする

○

腹筋する

○

夜食べ過ぎない

○

おやつは一日一つ

○

前の日よりも痩せてる!

×

よく噛んで食べる

×

気づいたら姿勢をよくする

×


朝昼いっしょ
青汁牛乳
パン二つ


肉まん
豚汁

おやつ
ロールケーキ



なかなか痩せない
(´;ω;`)

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20代後半 女性 身長:158.0cm
ダイエット頑張ります!!

気軽に仲良くしてください

日記へのコメなども
大歓迎です(*^ω^*)
2010年9月10日スタート
開始時45.0kg 21.1%
-1.9kg ±0%
現在43.1kg 21.1%
あと1.1kg あと3.1%
目標42.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.6s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.1s

sabo
女性 
156.0cm 42.7s

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ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

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