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ダイエット日記 > なっちゃん*さんのマイページ

日記

2010年9月17日(金)
体重62.0kg   体脂肪率29.0%

体重計にのる*

○

1日一回何か運動をする*

○

夜ご飯以降は食べない*

○

朝 柔軟をする*

×

夜 柔軟をする*

×

お通じ記録*

○

足首体操*

×

AKB

00:00

今日はねむい

今日はAKBのたかみな、こじはる、みぃちゃん見てきた

PONの撮影ね。

かわいかった。

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2010年9月16日(木)
体重62.2kg   体脂肪率30.0%

体重計にのる*

○

1日一回何か運動をする*

×

夜ご飯以降は食べない*

○

朝 柔軟をする*

○

夜 柔軟をする*

×

お通じ記録*

○

足首体操*

×

最近体調がよくない

生理が終わったから
ダイエットがんばりたいんだけどなぁ。

コメント(0)

2010年9月15日(水)
体重62.0kg   体脂肪率29.0%

体重計にのる*

○

1日一回何か運動をする*

×

夜ご飯以降は食べない*

×

朝 柔軟をする*

○

夜 柔軟をする*

×

お通じ記録*

○

足首体操*

×

今日は、完全にさぼった

明日は、全然がんばるぞ!

コメント(0)

2010年9月14日(火)
体重61.8kg   体脂肪率29.0%

体重計にのる*

○

1日一回何か運動をする*

○

夜ご飯以降は食べない*

×

朝 柔軟をする*

○

夜 柔軟をする*

○

お通じ記録*

○

足首体操*

×

今日は、有給休暇(o^∀^o)

さつまいもが
家にいっぱいあった
だからスイートポテトとお芋ケーキつくっちゃった


ダイエット中なのにね。

ついでに?

お母さんがコストコで
大量のチーズケーキとカプリコとポテチ買ってきた

大好き!

ダイエット中なのにね。


なので

朝 チーズケーキ

昼 抜きってか忘れてた

夜 肉炒め
ご飯
スイートポテト2こ
お芋ケーキ1こ


初☆コアリズム基礎
遣り遂げました(o^∀^o)
今まで無理せず出来るだけだったんだけど

今日は、やりきりました(o^∀^o)嬉しい

これからも頑張るぞ!

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2010年9月13日(月)
体重63.2kg   体脂肪率30.0%

体重計にのる*

○

1日一回何か運動をする*

○

夜ご飯以降は食べない*

×

朝 柔軟をする*

○

夜 柔軟をする*

○

お通じ記録*

○

足首体操*

×

おやつ

00:00

朝 ご飯
目玉焼き
ウインナー
蒸しケーキ

昼 ピザ

おやつ 焼おにぎり
味噌汁
チョコバー

カプリコ(´;ω;`)

おやつ食べ過ぎ(´;ω;`)
学童のおやつは、本当にいたいなー。でも、子どもと楽しく同じ味を楽しむのも仕事なんだよ(´;ω;`)

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30代前半 女性 身長:162.0cm
のんびり、ゆったり
健康のために
オシャレのために
痩せたい23歳☆彡
2010年9月9日スタート
開始時62.8kg 32.0%
-0.8kg -2%
現在62.0kg 30.0%
あと3.7kg
目標58.3kg   

 

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はな
48歳 女性 
164.0cm 61.2s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 61.7s

るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 59.7s

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ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

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