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ダイエット日記 > 飲み助さんのマイページ

日記

2010年9月10日(金)
体重73.6kg   体脂肪率25.5%

食事はまあまあ我慢できるがお酒が・・・・

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2010年9月9日(木)
体重73.5kg   体脂肪率28.5%

(朝)
ご飯・お味噌汁

今日から頑張ります!!

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60歳 男性 身長:170.0cm
53歳のビール・焼酎大好きな飲み助オヤジです。
このままでは本当にヤバイので本気で頑張るぞ〜〜〜!!
コメントも待っています(*^_^*)
2010年9月9日スタート
開始時73.0kg 25.0%
-0.2kg +3%
現在72.8kg 28.0%
あと7.8kg あと10%
目標65.0kg 18.0%

 

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.8s

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男性 
170.0cm 72.0s

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48歳 男性 
171.0cm 71.9s

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ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

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30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

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