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ダイエット日記 > ななみにぃさんのマイページ

日記

2010年9月14日(火)
体重60.0kg   体脂肪率26.2%

日記をつける

未記入

間食に気をつける

未記入

毎朝・毎晩、体重&体脂肪をはかる

未記入

毎日のお通じを把握する

未記入

少しでも動くことを意識する

未記入

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・【身体】・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆
・昨日の便通⇒少し
 張り⇒有り
・生理⇒5日目
☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆・。;+;☆

昨日は昼間ちょっとだけう○ちちゃんが出たんだけど、本当にちょっとで…。
張りがあまりにつらかったので、18時頃にコー○ックを1粒飲みました。
朝方お薬のおかげかちょっとだけ解消されたんだけど、スッキリはしないんだよねぇ。

体重も変化なし。
ただ、体脂肪率がかなり減りました。なぜ???

とにかくべ○ぴちゃんな最近の体質を改善するべく、食事を見直そうと思います。

以前、どうしても体重が減らなくて行った『1週間脂肪燃焼スープダイエット』…。
まずくてあんまりスープを飲めなかったけど3kgの減量に成功したんだよね。
あの奇跡をもう一度!!
・・・と、再チャレンジの為にスープ作ったんだけど、やっぱりまずくて食べられない…。
ゥェ―。゚゚(ノ´д`ヾ。)゚゚。―ン

27日は健康診断!!
まずい…まずいぞ…。
と、書きながら北海道土産の『雪やんこ』食べてるななみにぃ。。。
ヤバイって!!(;´艸`)ぁぁぁ




















でも、おいしいっ♡
【♥マヂ旨♥】*´3`)ノ♡スイーツLOVE♡

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2010年9月13日(月)
体重60.0kg   体脂肪率27.6%

日記をつける

未記入

間食に気をつける

×

毎朝・毎晩、体重&体脂肪をはかる

○

毎日のお通じを把握する

○

少しでも動くことを意識する

×

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・【身体】・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆
・昨日の便通⇒なし(便秘3日目)
 張り⇒有り
・生理⇒4日目
☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆・。;+;☆

どうも土日はPC開かなくって駄目だぁ。
携帯なんかもっと使えないし…。
マイペースにがんばろうと思います!!

土曜日はお友達のおうちに行きたらふく食べ、
日曜日はダァとともに食っちゃ寝、食っちゃ寝…(; ̄ー ̄A アセアセ・・・

○ンピちゃんも再び3日目で、左下腹部が張って痛いほど…。
でも、体重はキープしてるんだなぁ。
やっぱり乙女が終わりかけてる今が『痩せ期』っ?!

偏った食生活でもあったので、一度気をつけてリセットしてみたいと思います。


…っていうか、ジャストとは言えとうとう60kg台に戻ってしまったのね…。
ちょっと前まで55kgを超えるのが怖かったのに…。

がんばってやり直したいです。

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2010年9月10日(金)
体重60.0kg   体脂肪率27.3%

日記をつける

○

間食に気をつける

×

毎朝・毎晩、体重&体脂肪をはかる

○

毎日のお通じを把握する

○

少しでも動くことを意識する

×

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・【身体】・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆
・昨日の便通はなし(便秘3日目)
・生理予定日より今日で5日目(37日目)
☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆・。;+;☆


朝、久々に体重&体脂肪をはかってビックリ!!?(O_O;)Shock!!

ちょっと多めにと設定した開始時の体重にドンピシャでした。
(本当は59kgくらいかなぁなんて思ってたのでかなりショック)
そして、前回のダイエット開始時だって26%台だった体脂肪率も27%台まで逆戻り以上!!ガーーー(TДT|||)ーーーン

毎日体重&体脂肪をはかることで、意識することを改めて誓います…。


話は変わりますが、乙女デイが遅れております…。
久々にこんなに遅れたので妊娠かなぁなんて思ったけど、予定日前に下腹部痛がひどかったので症状から「子宮内膜症」を疑い、婦人科を受診しました。

「えっと…、何の問題もありません。体質改善してください。」

とエコーまでしてもらい、不妊治療で忙しい先生の手を煩わせただけの検診もしてもらい、『排卵もしてるし、生理前の子宮だね』と言われているのでベビはありえない…と思うんです。

まだ5日なので、心配するほどでもないのですが…ツライ…。
乙女前が一番辛い体質なので、乙女前が長引くのは本当にツライ…。
おまけにベンピちゃんになるので、おなかの張りなども半端ないです。
昨日はお薬飲んだので、先ほどちょっと解消されましたが…(///ω///)

体脂肪率や体重の激増はこれのせいだと信じたい〜。

ちなみに海美たち夫婦は妊活するほどすぐにベビが欲しいという夫婦ではまだなくて、『コウノトリさんにお任せします』的な夫婦です。

でも、明日は今年7月にママになったお友達の所へ遊びに行くのでとっても楽しみ♪
ベビ欲しくなるかなぁ☆

・・・いつか来るベビのためにも、痩せなくちゃね・・・。
負担かかっちゃうもんね!

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2010年9月9日(木)

日記をつける

未記入

間食に気をつける

未記入

毎朝・毎晩、体重&体脂肪をはかる

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毎日のお通じを把握する

未記入

少しでも動くことを意識する

未記入

今朝、体重&体脂肪をはかり忘れたので今日は0日目です☆

2年前のこのくらいの時期、七海ははかりしれないやる気とともにダイエットを始めました。

?食事に気をつけること
?感触をしない
?コアリズム

この3点で、翌年の2月には62kgから51kgまで減量に成功しました。
が…気を抜いてしまった昨年…いや、正確には今年の5、6、7、8月…。
少なくとも、このたった4ヶ月で5kgを増やしました。
4月の時点で55kg前後だったので、そのくらいかと甘く考えていました。

それでも、のんきに過ごしていたのですが…。
今年の夏…実感したのです。
入らない…去年の服が入らない…。
と言うことは確実にやせていた去年の冬に買った服は・・・完全に入らない?!

かなりの衝撃です。
2年前ほどのやる気や集中力は出せないかもしれない…。
そんな不安からなかなか始められなかったけど、ここで日記をつけることで頑張れたらいいなって思ってます☆

きれいに痩せて、いつまでもかわいい奥さんでいたい!!
いつまでもダァが進んで「かわいいね」って言ってくれるように…
頑張るぞっ!!

まずは目標は4月の55kgだっ!!

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35歳 女性 身長:158.0cm
一度は成功し、目標体重まで10kgの減量に成功しました…。
が、結婚式を終え、ハネムーンから帰り…1年ですっかり元通りになってしまいました。
幸せ太り☆とは笑って言えない…ハァ━(-д-;)━ァ...

いつまでもかわいい奥さんでいたい!!
いつまでもダァ自らかわいいと言ってほしい!!

ダイエット復活をここに宣言します!!

(≧∇≦*)o"ェィ(≧∇≦*)o"ェィ(≧0≦*)ノ"ォゥ!!


【目標・理想のプロポーション】
体重:47.4kg
BMI:20
ウエスト:58.5-61.6
二の腕:22.9-25.3
太もも:45.8-49.0
ヒップ:83.7-52.3
(by yahoo!ビューティ)

体重に関しては1ヶ月1kg減ペースを目標にがんばります☆
まずは、第1目標55kgを年内に達成しますっ!!
2010年9月9日スタート
開始時60.0kg   
+0.2kg
現在60.2kg 26.0%
あと5.2kg あと3%
目標55.0kg 23.0%

 

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40代後半 女性 
157.0cm 60.4s

sara
女性 
160.2cm 59.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

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