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日記

2010年9月20日(月)
体重55.8kg

出来るだけ禁酒!!

未記入

筋肉痛
足がパンパンだ〓
昨日の5kmがきいてるのか今日は走るのもしんどい位にいたかった
明日はウォーキングにするかな…

出来れば走りたい…

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2010年9月19日(日)
体重56.2kg

出来るだけ禁酒!!

未記入

昨日は飲みすぎたぁ
そして食べ過ぎた
たまの飲み会仕方ない♪
楽しみなくっちゃね♪♪

しかし…夜八時〜朝方5時までは辛い〓
ワタシ3時でダウン〓オヤスミナサイ…

その分、いつもより多めに走ってみた〜〜

プラス0.4kg…
飲んだ量に比べたらこれで済んだからセーフ……(・_・)?
かな〓

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2010年9月18日(土)
体重55.8kg

出来るだけ禁酒!!

未記入

いや久しぶり
三日ぶりだわ〜〜〓
あしがもう既に痛い

おとみさんからのコメントから→『空腹時のランニング』やってみた〓

そしたら
おっ
今まで減らなかった体重が動いた〜〜〓

これは嬉しい〓〓〓
明日は…(・_・)
予定入らなければ走ろう

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2010年9月15日(水)
体重56.6kg

出来るだけ禁酒!!

未記入

今日は走ろうと決めてたのに・・・
眠気に負けた

体重もここ一週間位減らない
ピンキーはじめた頃の体重を行ったり来たり

週3日〜4日のランニングじゃ足りない??
どんだけ蓄積されてるの

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2010年9月14日(火)
体重56.2kg

出来るだけ禁酒!!

未記入

バイオハザード3Dで更にビビる・・・
怖いって言うか
びっくりするんだよね。。。


走れなかったな・・昨日は
今日は天気良し!
ヴァーム飲んでガンバロ!!

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30代後半 女性 身長:157.0cm
2010年9月8日スタート
開始時56.6kg
-1.4kg
現在55.2kg
あと9.7kg
目標45.5kg

 

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40代後半 女性 
160.0cm 58.1s

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158.0cm 53.7s

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156.0cm 53.7s

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