ダイエット日記を自分だけのルールで

昨日も雨
走れないよ。
カッパ着てまでは走らないよ。。。

で、飲んじゃった（＾＾）
久しぶり。
毎日飲んでたわたしが
飲まなくなったなぁ〜〜

絶対増えてるよね・・って体重計乗ったら

！！セーーーーフ！！
増えてなぁい！！

今日は雨降らないみたい？！
夜走るぞー！

今日は
ﾊﾞﾊﾞﾝﾊﾞﾊﾞﾝﾊﾞﾝヴァーム買ってみた
何やら疲れにくいとのこと…

ウィダーみたいなの飲んで〓３０分後に走るといいらしい

飲んだよ

やっぱ疲れるもんは疲れるんだよね
３日ぶりに走ったからか〓
こんなもんかな〜〜〓
しかし体重…(・_・)
減らないどころか増えたよ…

昨日は友達の誕生日会

ケーキ二つもあった〓
甘いの若干苦手な私
でも、いっぱい食べたよ〜〜

夜中に帰宅の為全部出来なかった
楽しかったから仕方ない〓

体重も今日の朝はかったから多分減った訳じゃないのよね

膝かね
痛くてね

今日はね
走らなかったの

そしたらね〜〜
増えてた
体重

明日から雨だよ
どうしようね〓

今日は膝ｺが痛くて三kmだけ

１グラムも減らないって??

どういうこと??

停滞期？

早くないかぃ…(・_・)

走り始めて１０日目〓一応6日で体重１．４キロ減ったけど…そこでストップしちゃったよ

でも頑張る
停滞期を早く抜けるには、何やらお風呂の時間をのばすといいらしい。
多分ね。
ネットでみたょ
ワタシミタヨ

ということで今日は半身浴３０分
頑張った
長風呂は苦手だ

この３日間、現状維持
なんでや

夜のキムチうどん食べ過ぎたかや〓
だって美味しかった〓

今日も距離のばしたのになぁ〜〜
走る時間も長くなってきてんのになぁ〜〜

せめて筋肉になっててくれることを祈るのだ〓