

出来るだけ禁酒!! | ![]() |
昨日も雨
走れないよ。
カッパ着てまでは走らないよ。。。
で、飲んじゃった(^^)
久しぶり。
毎日飲んでたわたしが
飲まなくなったなぁ〜〜
絶対増えてるよね・・って体重計乗ったら
!!セーーーーフ!!
増えてなぁい!!
今日は雨降らないみたい?!
夜走るぞー!
今日は
ババンババンバンヴァーム買ってみた
何やら疲れにくいとのこと…
ウィダーみたいなの飲んで〓30分後に走るといいらしい
飲んだよ
やっぱ疲れるもんは疲れるんだよね
3日ぶりに走ったからか〓
こんなもんかな〜〜〓
しかし体重…(・_・)
減らないどころか増えたよ…


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誕生日会




00:00 昨日は友達の誕生日会
ケーキ二つもあった〓
甘いの若干苦手な私
でも、いっぱい食べたよ〜〜
夜中に帰宅の為全部出来なかった
楽しかったから仕方ない〓
体重も今日の朝はかったから多分減った訳じゃないのよね


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今日はね 走らなかったの
00:00 膝かね
痛くてね
今日はね
走らなかったの
そしたらね〜〜
増えてた
体重
明日から雨だよ
どうしようね〓


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3km 25分
00:00今日は膝コが痛くて三kmだけ
1グラムも減らないって??
どういうこと??
停滞期?
早くないかぃ…(・_・)
走り始めて10日目〓一応6日で体重1.4キロ減ったけど…そこでストップ
しちゃったよ
でも頑張る
停滞期を早く抜けるには、何やらお風呂の時間をのばすといいらしい。
多分ね。
ネットでみたょ
ワタシミタヨ
ということで今日は半身浴30分
頑張った
長風呂は苦手だ


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4.5km 約50分
00:00この3日間、現状維持
なんでや
夜のキムチうどん食べ過ぎたかや〓
だって美味しかった〓
今日も距離のばしたのになぁ〜〜
走る時間も長くなってきてんのになぁ〜〜
せめて筋肉になっててくれることを祈るのだ〓

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