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日記

2010年9月13日(月)
体重56.8kg

出来るだけ禁酒!!

未記入

雨 雨 走れないよ

00:00
体重56.0kg  

昨日も雨
走れないよ。
カッパ着てまでは走らないよ。。。

で、飲んじゃった(^^)
久しぶり。
毎日飲んでたわたしが
飲まなくなったなぁ〜〜

絶対増えてるよね・・って体重計乗ったら

!!セーーーーフ!!
増えてなぁい!!

今日は雨降らないみたい?!
夜走るぞー!

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3.5km 30分

00:00
体重56.8kg  

今日は
ババンババンバンヴァーム買ってみた
何やら疲れにくいとのこと…

ウィダーみたいなの飲んで〓30分後に走るといいらしい

飲んだよ

やっぱ疲れるもんは疲れるんだよね
3日ぶりに走ったからか〓
こんなもんかな〜〜〓
しかし体重…(・_・)
減らないどころか増えたよ…

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2010年9月12日(日)
体重56.0kg

出来るだけ禁酒!!

未記入

昨日は友達の誕生日会

ケーキ二つもあった〓
甘いの若干苦手な私
でも、いっぱい食べたよ〜〜

夜中に帰宅の為全部出来なかった
楽しかったから仕方ない〓

体重も今日の朝はかったから多分減った訳じゃないのよね

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2010年9月10日(金)
体重57.0kg

出来るだけ禁酒!!

未記入

膝かね
痛くてね

今日はね
走らなかったの

そしたらね〜〜
増えてた
体重

明日から雨だよ
どうしようね〓

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2010年9月9日(木)
体重56.6kg

出来るだけ禁酒!!

未記入

今日は膝コが痛くて三kmだけ

1グラムも減らないって??

どういうこと??

停滞期?

早くないかぃ…(・_・)

走り始めて10日目〓一応6日で体重1.4キロ減ったけど…そこでストップしちゃったよ

でも頑張る
停滞期を早く抜けるには、何やらお風呂の時間をのばすといいらしい。
多分ね。
ネットでみたょ
ワタシミタヨ

ということで今日は半身浴30分
頑張った
長風呂は苦手だ

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2010年9月8日(水)
体重56.6kg

出来るだけ禁酒!!

未記入

この3日間、現状維持
なんでや

夜のキムチうどん食べ過ぎたかや〓
だって美味しかった〓

今日も距離のばしたのになぁ〜〜
走る時間も長くなってきてんのになぁ〜〜

せめて筋肉になっててくれることを祈るのだ〓

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30代後半 女性 身長:157.0cm
2010年9月8日スタート
開始時56.6kg
-1.4kg
現在55.2kg
あと9.7kg
目標45.5kg

 

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44歳 女性 
154.7cm 54.6s

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