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日記

2010年9月8日(水)

一日目

00:00

今日からダイエット開始

-18kg目標です

朝 炭水化物
昼 給食
夜 もやし、豆腐、ゼリー
のどれか

筋トレ ストレッチ マッサージ週3で半身浴

です

こばらがすいたらがむ



朝ザンギマヨネーズまき
371kcal

コメント(1)

  1  
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20代前半 女性 身長:158.0cm
本気ダイエットなんで
成功させたいと思います
2010年9月8日スタート
開始時66.0kg
±0kg
現在66.0kg
あと18kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.0s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.3s

ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 65.8s

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ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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