このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > nanaryan♪さんのマイページ

日記

2010年10月19日(火)
体重54.0kg   体脂肪率26.2%

ウォーキング5000歩以上

×

レッグマジック3回以上

×

体重を計る

○

炭水化物を控えめにする

○

外出した時は階段つかう

×

今日はなーんにもしませんでしたw

生理前のイライラはあるし 眠いし 全然動きたくないしお腹もすかないw

ちょうどいいことに、今日はダンナちゃんが出張だったのでどこにも行かず 何もせず ぐーたら決め込みました(;゚;ж;゚; )ブッ

いつもなら、サボっちゃう日でも、歩かなきゃ〜〜って意識はあるのに 今日はもういいって即決したのは初めてかもw

明日は家事、ぼちぼち頑張ります(つ∀`;)

ってなんと生理が来た!

先月も18日だったよね?

まだ1週間くらい先かなぁ〜やだなぁ〜とか思ってたのに、1日も遅れずに来るなんてまずないことだからびっくり!

ちゃんと決まったときに来るのはいいんだけど・・・このまま急に遅れないようになったら、来月の旅行とかぶるなぁil||li _| ̄|○ il||li

コメント(0)

2010年10月18日(月)
体重54.6kg   体脂肪率26.0%

ウォーキング5000歩以上

○

レッグマジック3回以上

○

体重を計る

○

炭水化物を控えめにする

×

外出した時は階段つかう

○

今日はダンナちゃんと、車で1時間ほどの 花の公園?みたいなところに行きました♪

広〜い公園なので植物を見ながらウォーキング、いつも歩く道路とは違って新鮮で、楽しく歩けました♪ヽ(*´∀`)ノ

そこで見た花がかわいかったので、今度鉢を買ってきて家のベランダで栽培しよー!!と思ったのに もうすでにその花の名前をド忘れしてる私凹○コテッw

ただ、お昼は久々にマクド。

カロリーは怖かったけど 生理前だし久しぶりだしあんまり気にしないで食べましたw

順調に体重ため込んでいってマスw

コメント(0)

2010年10月16日(土)
体重54.3kg   体脂肪率25.8%

ウォーキング5000歩以上

○

レッグマジック3回以上

○

体重を計る

○

炭水化物を控えめにする

×

外出した時は階段つかう

○

おはようございます♪

昨日は夕方から雨で 歩きに行けず><

そのまま日記も半身浴もさぼってしまったという・・

生理前だからかな?なんかこの頃意欲がわきません、何事にもw凹○コテッ

運動をさぼったあげく、晩御飯をけっこうがっつり食べてしまったので お腹がぽっこり・・・

そのお腹を見たら 今日は歩くのさぼれませんでした(;゚;ж;゚; )ブッ

しかも朝起きたら体が冷えて寒くて 結局朝からお風呂ためて入ったりw

夜 きちんとお風呂に入る習慣がついて、なんか入らないと物足りなくなりました。

それなら面倒がらずに夜入れって話なんですがw

今月はいつ生理来るんだろ〜〜

早く来て終わって欲しい!

コメント(0)

2010年10月14日(木)
体重53.9kg

ウォーキング5000歩以上

○

レッグマジック3回以上

○

体重を計る

○

炭水化物を控えめにする

○

外出した時は階段つかう

○

PCの調子が悪かったこの2日、日記書けませんでしたが ダイエットはまぁまぁ、いつも通りにやってましたw

昨日、整骨院に行ったら「あれ?今日は左の方がねじれてるけど、連休中何かした?」と言われたけど 全く記憶なしw

ダンナちゃんに股関節のストレッチ手伝ってもらったけど そのせいだったらお笑いですw

今まで右の歪みばかり言われて 左は言われたことないのにw

明日もし またねじれてるって言われたら そのストレッチ確定かもしれませんw


今日は 朝からすごい雨だったけど 夕方にはやんでくれたので ちゃんと歩きに行けてよかった♪

その後 岩盤浴とお風呂にも行って超すっきり♪デス♪


久しぶりに実家の母と電話でしゃべったら ワンコの散歩くらいしか行ってないくせに リーボックのイージートーン買ってたww

履いてるだけで ヒップアップとかしてくれるっていう、今よくCMでやってるやつです。

あれ、私が欲しいって言ってたのに〜〜〜w

コメント(2)

2010年10月13日(水)
体重54.3kg   体脂肪率26.3%

ウォーキング5000歩以上

○

レッグマジック3回以上

×

体重を計る

○

炭水化物を控えめにする

○

外出した時は階段つかう

○

昨日・おとといと なんかPCの調子が悪かったので日記書けず;

昨日の分は覚えてるので 記録だけ!

コメント(0)

  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11    
日記一覧
日記画像一覧

 


38歳 女性 身長:160.0cm
今回は本気♪

参考にさせて頂きたいので   足あとつけまくっちゃうかもですが よろしくデス_| ̄|○))
2010年9月8日スタート
開始時57.5kg 30.2%
-6.1kg -7.2%
現在51.4kg 23.0%
あと1.4kg あと1%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ハイネ
女性 
158.5cm 49.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.6s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.4s

一覧へ

 

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!