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ダイエット日記 > nanaryan♪さんのマイページ

日記

2010年9月8日(水)
体重57.5kg   体脂肪率30.2%

ウォーキング5000歩以上

○

レッグマジック3回以上

○

体重を計る

○

炭水化物を控えめにする

○

今日からここで毎日日記をつけることに決めました♪

目標達成できるまで 頑張るぞぉ━o(`・ェ・´)ノ━!!

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38歳 女性 身長:160.0cm
今回は本気♪

参考にさせて頂きたいので   足あとつけまくっちゃうかもですが よろしくデス_| ̄|○))
2010年9月8日スタート
開始時57.5kg 30.2%
-6.1kg -7.2%
現在51.4kg 23.0%
あと1.4kg あと1%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

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ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
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157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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