このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ロッキーさんのマイページ

日記

2011年7月25日(月)
体重56.1kg

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

あさ

07:56

土曜日食べ過ぎたりで、結局いつも変わらずだな。

今月中には決着つけなければ!

あさ
しらたき
玉ねぎ
さつま揚げ?
パスタ用のきのこスープ

コメント(0)

2011年7月21日(木)
体重55.7kg

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

あさ
豆腐
ヨーグルト
さつま揚げ
モグモグ食べるチョコ

ひる
チーズドッグ
アイスコーヒー
オニギリ

コメント(0)

2011年7月20日(水)
体重56.2kg

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

あさ
ヨーグルト
こんにゃくそうめん
アイスコーヒー

ひる
*しぶそばで、明日葉の天ぷらともりそば
*MORIVAで、ソフトクリームのったアイスコーヒー



間食は
*SOYJOY ブルーベリー


なんか良いことないかなー
はー

コメント(0)

2011年7月19日(火)
体重57.0kg

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

実家で食べまくった

週末だけってことで

そして今日はそのぶん控えめに
多分…


パン
モグモグ食べるチョコ


パン
コーヒー


枝豆入りのかまぼこ
ヨーグルト


その他
コーヒー牛乳
オレンジジュース
ヘルシアウォーター

お茶

あー良いことないかなー

コメント(0)

2011年7月16日(土)
体重55.1kg   体脂肪率23.0%

野菜を取る

○

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

○

運動♪

未記入

アイスのスーパーカップ食べちゃった〜
カロリー300キロカロリーもあるんだねこれ。びっくりしたー
あと、ヨーグルト
黒酢ドリンク
コーヒー豆乳

夜は、サイゼリヤで、ドリンクバーと、小エビのっかっているサラダ


あーなんだかんだで食べちゃった!

今日はこれから夜行バスで地元へ行きます。

コメント(0)

減った

10:00
体重55.1kg  体脂肪率23.0%

油断せずがんばろう。


朝 5:30頃
ミニトマト
豆腐

昼? 9時過ぎ…お腹すいて食べちゃった。昼ってことで。
大根のサラダ
納豆
黒酢ドリンク

コメント(0)

  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代後半 女性 身長:160.0cm
8月末には54.5になる。自分に負けない。
2010年9月7日スタート
開始時57.0kg 24.0%
-1.7kg -1.4%
現在55.3kg 22.6%
あと5.3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.3s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.8s

rion
女性 
158.0cm 54.5s

一覧へ

 

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

ぷーこ
30代前半 女性 
155.0cm 46.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!