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ダイエット日記 > ロッキーさんのマイページ

日記

2011年8月25日(木)

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

なんか食欲が止まらない


さっきも仕事終わりにパン食べちゃった…

お昼もガッツリだし。


昨日も23時過ぎに焼きそばたべたし

やばい
なんか、コントロールができてないかんじがする


誰か渇をいれてください。。

コメント(1)

2011年8月24日(水)
体重55.4kg
収支カロリー -1,836 kcal
摂取カロリー 350 kcal
消費カロリー 2,186 kcal

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

55.4kg

07:42

コメント(0)

2011年8月23日(火)
収支カロリー -1,236 kcal
摂取カロリー 950 kcal
消費カロリー 2,186 kcal

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

今朝は食べた食べた


食べることが楽しみって感じ。そんなんで痩せれるわけがないわ。

コメント(0)

2011年8月18日(木)
体重55.4kg

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

連休実家に行って食べまくった。周りがびっくりするくらい。でも、戻ってきて自分一人になって嘘のようにぱたりとおさまった。生理きたのもあるからかな。
でも、ハンパなく食べたがら絶対増えてると思ってたけど、案外そうでもなかった。

でも、ずっと平行線の体重。
減らないとなんだよね。


それにしても、やっぱり実家はいいな。
帰り際泣きそうになった。

コメント(0)

2011年8月12日(金)
体重55.8kg

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

あまり食べてないのにな
お昼のカレーライス結構ごはん多かったからかな


あと朝のお菓子がいけないね

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:160.0cm
8月末には54.5になる。自分に負けない。
2010年9月7日スタート
開始時57.0kg 24.0%
-1.7kg -1.4%
現在55.3kg 22.6%
あと5.3kg
目標50.0kg   

 

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