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ダイエット日記 > ロッキーさんのマイページ

日記

2010年11月26日(金)
体重57.7kg   体脂肪率26.6%

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

あさ

00:00
体重57.7kg  体脂肪率26.6%

思ったより増えてなかった。

今日は寝坊してしまった…

なので何もタベテナイ…

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電車が遅れてる…
柿ピーのチーズ食べて電車待ってます…


昨日中学の同級生(男の子)と話しました。中学依頼に…
同窓会やる為実家に電話があり母に番号伝えたようで、かけてやっとお互い時間があい話しました。
話の中で今現在の事話したり。会話の中で、嫁と出てきて、あ結婚してるんだ、そーだよなーと思った。
好きとか気持ちあった訳じゃなく
私は今彼もいなけりゃ好きな人もいません。
この結婚とかのことは考えると切りがないくらい落ち込む。
最近は前向きだったから結構現実見せつけられ胸が痛かった。早くした方がいいよって言われたけど、したくても1人じゃできないんだよ
私だって普通に結婚して子供もいて幸せな家庭築きたい…

だから今もちょっと切ない…

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ひる

00:00

みかん 小 2個
おにぎり 1個
ロールケーキ一切れ
ヨーグルト?

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00:00

半年くらい前に終わった人。
とある理由で。

私の働いているお店に来る業者の人。
仕事ながら接触があり話さなくてはならない。
今日…左手に指輪をしてた…


あれから誰とどう出会い、そうなったんだろう…
ムカつく、信じられない、わざとらしい、見せびらかし?
子供出来たとか…
やっと最近気持ちが落ち着いてきたところだったのに。
そんなに切り替え早く進んでいたとは。
そんな奴どうでもいい。でも、やっぱりすぐには受け止められない自分がいる…
どれだけ苦しめばいいの…
悲しい…

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2010年11月25日(木)
体重57.1kg   体脂肪率24.4%

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

やっと更新ができる〜

00:00
体重57.1kg  体脂肪率24.4%

色々あり朝更新出来なかった
朝…ヨーグルト

昼頃…缶のベーコンポテトスープ?

夕方…ブラックサンダー


お腹すいてきた。
でも今日あまり食べてないから、何か食べるのがもったいない気もするなー
今日は午後休しちゃった
ほんとは1日休みたかったけど…
美容室行ってきたけどなんかイマイチ

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あははは


たべまくったよ私。

シチューを大量に作ったのを4杯

ヨーグルト
みかん 小 3

シチューの具
チンゲンサイ
鶏肉
まいたけ
玉ねぎ

うー苦しい

コメント(1)

うー

00:00

食べ過ぎてお腹がイタイ(+。+)

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2010年11月24日(水)
体重57.5kg   体脂肪率25.0%

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

あさ

00:00
体重57.5kg  体脂肪率25.0%

もっと増えているかと思っていたからまあまあ良かった

これでお通じが良かったら

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ヨーグルト
バナナ2本

今日も頑張ります

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ひる

00:00

バイキングで
わかめ
かぼちゃのサラダ
千切りキャベツ
トマト
ブロッコリー
カリフラワー
コーン
オクラ

ほうれん草
ポテト

ポークソテー

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よる

00:00

バナナ2本

スタバのコーヒー

コメント(0)

小腹がすいてお菓子食べちゃった


ビスコのメープルと、ブラックサンダー

小さいのと安いし

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2010年11月23日(火)

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

あさ

00:00

ねむい(>_<)


ちょっと寝過ぎちゃった

コーンスープの缶を飲む。


今朝は恐怖の体重計にのろうと思ったけどのってない
絶対重いよ〜
現実受け止めなくては

コメント(0)


かぼちゃとサツマイモ、ブロッコリーのサラダ
里芋とキャベツと鶏肉のサラダ
小さめのスポンジケーキ
おにぎり(蓮根とそぼろのおにぎり)

厚揚げの上にわさびマヨネーズで和えた鶏肉、ひじきがのっかった惣菜

きんぴらごぼうのおにぎり二口くらい

バナナ 大
クッキー三枚



これは1日で見たら食べ過ぎになるかな

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2010年11月22日(月)

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

柿ピー 120円くらいで売ってる一袋
コーヒー 少し 時間なくてあまり飲めなかった

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日記を読ませて頂くと、今痩せている方も始めた頃は色々あったのだなーと思いました


私も誘惑に負けず、体重減っていくのを楽しみにがんばろう
のるの怖かったけど、体重計のろう…


よし
今日も過食禁止

て、昨日寝る前ちょっと食べちょった

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おひる

00:00

バイキングで


わかめ、トマト、ブロッコリー、カリフラワー、コーン、キャベツ千切り、おくら
かぼちゃのサラダ
ハンバーグ小さめ
豚肉と大根の煮物 ちょっと

コメント(2)

ネムイ

00:00

これから電車で帰宅☆


んーネムイ
昨日もあまり寝てないからな。
夜…プリン
バナナ1本

あまり食べていないのにお腹が張ってあまり空腹感あるようなないようなって感じ。
便秘なのと生理前?だから?
もうくるはずなのにまだこない…最近ちゃんとこないんだよな。ほんと改善していかのきゃ体。
この便秘も本当にやばいもん。

コメント(0)

最近

00:00

ダイエットが楽しくなってきた
やせたいと思っていても実際は意志が弱かったから全然実行できてなかった。

今は楽しみながらやり始めた感じ
がんばろう
腹の肉さらば

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:160.0cm
8月末には54.5になる。自分に負けない。
2010年9月7日スタート
開始時57.0kg 24.0%
-1.7kg -1.4%
現在55.3kg 22.6%
あと5.3kg
目標50.0kg   

 

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麗華
50歳 女性 
161.4cm 55.3s

rion
女性 
158.0cm 54.8s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 55.9s

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メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

ぷーこ
30代前半 女性 
155.0cm 46.5s

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