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ダイエット日記 > ロッキーさんのマイページ

日記

2010年12月1日(水)
体重58.0kg   体脂肪率26.8%

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

なんでー………

00:00
体重59.3kg  

思った以上に体重が増えてる………………………………………ナゼ…

あまり食べなかったのに…今までのツケか!?


いいもんこれバネにがんばるから!!!
それにしても…本当に太ったな私…


絶対やせるぞ!!
千切りキャベツも用意したし☆

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あさ

00:00
体重58.0kg  体脂肪率26.8%

今朝は野菜三昧!!


百均で千切りキャベツ簡単にできるものないかなと前に、専用のピューラー購入

昨日夜買ったキャベツの半分を千切りしてみたら、すごい!!!こんなに簡単にできるんだというくらいスムーズにてんこ盛りにできた!
千切りに出来なかった部分はまいたけと合わせてコンソメスープにして食べた〜!


超お腹いっぱい!

あ せっかく買ったバナナ持ってくるの忘れたΣ( ̄□ ̄)!

今日から12月かぁ〜
本当に早いですね。。

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かぼちゃのサラダ
たまごサラダ
わかめ
ブロッコリー 2個
コーン 少々
レタス 少々
おくら 1本
マカロニとブロッコリーと玉ねぎのサラダ 少々
焼きうどん 少々
いなり 1個
肉?

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2010年11月30日(火)
体重58.5kg   体脂肪率26.0%

野菜を取る

○

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

○

炭水化物を控えめに

○

食事控えめにする

○

お通じ

○

よる

00:00

納豆2バック


頑張った!
というよりあまり空腹感がなくあまり食べなかったo(^o^)o

毎日そうでありたい♪

コメント(0)

うわ〜…

00:00
体重58.5kg  体脂肪率26.0%

増えまくり…


半年で3キロ増えた…………………………………………………

頑張ってワタシ☆




あさ
とろそぼろのおにぎり
ハムたまごのパン

炭水化物ー………

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ひる

00:00

おどろき野菜の ちゃんぽんはるさめ
カロリーゼロのゼリー

と…チロルチョコ(>_<) 2個

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よる

00:00

玉ねぎ 小 1個
まいたけ
炒めて食べた☆

あとバナナ 2本(>_<)

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2010年11月29日(月)

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

代官山

00:00

久しぶりに来た〜!
来る必要はなかったけど、なんだか散歩がてら外行きたかったから勝手に納品しにいった。
欲しいバックもあったから〜 あはは


朝→ラスクのお菓子
昼→パン
ナン風のカレー入ったパン チーズのパン

セブンで休憩できるスペースがあったから、プリンとコーヒーゼリー(50円のちっちゃぃの)


複式呼吸きいたかもしれません!!なかなかお腹空かなかった☆でもがまんできずパンなんて食べちゃった!しかもプリン、ゼリーまでΣ( ̄□ ̄)!

でも…頑張る!!!

コメント(0)

2010年11月28日(日)

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

あさ

00:00

おにぎり
肉まん


今日から頑張ります。
このまるい顔…この肉とさよならするんだ(>_<)

食べ物はどうでもいいじゃん。ガンバレ☆


それにしてもネムイ!!!

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がまん

00:00

朝以降結構動いていっぱい食べちゃった!
今また食べたい欲求が…


食べ出したら恐ろしいくらい食べる自分。

でもがまんガマン我慢( ̄ー ̄)

コメント(1)

2010年11月27日(土)
体重58.0kg   体脂肪率25.0%

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

昨日

00:00
体重58.0kg  体脂肪率25.0%

夜食べちゃったからなそりゃ増える。


ねむーい(+_+)

コメント(0)

お菓子を大量に買っちゃった(゚-゚)
朝からご飯もちょっと多めに食べたのに(x_x;)
なにしてんだよ自分!!

今日だけ!
今日だけ!!

明日からまた頑張ります
(^^)ノ

それともこの食欲は生理近いのかな。

コメント(0)

きた

00:00

生理が!!!


だから食欲旺盛だったんだね〜うんうん。

そう思いたい(笑)
ストレスみたいなやけ食いもあるかもね〜


コメント(2)

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30代後半 女性 身長:160.0cm
8月末には54.5になる。自分に負けない。
2010年9月7日スタート
開始時57.0kg 24.0%
-1.7kg -1.4%
現在55.3kg 22.6%
あと5.3kg
目標50.0kg   

 

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ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.4s

57キロの女
33歳 女性 
158.0cm 54.9s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.5s

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メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

ぷーこ
30代前半 女性 
155.0cm 46.5s

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