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ダイエット日記 > ロッキーさんのマイページ

日記

2010年12月11日(土)
体重57.8kg   体脂肪率24.0%

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

おお!

00:00
体重56.0kg  体脂肪率24.0%

減ってきた!!!


昨日の朝は、りんご2個とレタス…

お昼はおにぎり1個
早く55キロ代をみたい!

でも今朝は朝からお米 1杯食べちゃった
イカの塩からが食べたくて♪


今日お昼は約束してるからなー…ちょっと不安

コメント(0)

1.8キロも朝と違うんですけど
なにこれ


ヤバいじゃーん


やっぱり昼がまずかったな…

コメント(0)

2010年12月10日(金)
体重56.6kg

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

あさ

00:00

レタス
りんご 2個

ポルテ

昨日実家から送ってもらったものたち。


昨日はあまり食べなかった反動なのか…食べたい衝動が……

なぜ?

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2010年12月9日(木)
体重56.8kg   体脂肪率25.0%

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

あさ

00:00

断食挑戦してみようかな……

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2010年12月8日(水)
体重57.6kg

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

あさ

00:00

決意がぐらつきそう

コメント(0)

2010年12月7日(火)
体重56.6kg

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

あさ

00:00
体重56.6kg  

キャベツのスープ


昨日の夜は頑張って食べなかった。お昼ひどかったから。。


なんか良いことないかな〜

コメント(0)

今日は

00:00

いっぱい食べてしまった(>_<


皆さんしかってくださいm(_ _)m

コメント(0)

増えまくり

00:00
体重58.5kg  

そりゃ食べたら増えるよね

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:160.0cm
8月末には54.5になる。自分に負けない。
2010年9月7日スタート
開始時57.0kg 24.0%
-1.7kg -1.4%
現在55.3kg 22.6%
あと5.3kg
目標50.0kg   

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.2s

のど飴
女性 
162.0cm 56.3s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 53.0s

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メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

ぷーこ
30代前半 女性 
155.0cm 46.5s

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