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ダイエット日記 > ロッキーさんのマイページ

日記

2011年4月9日(土)
体重56.6kg

野菜を取る

○

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

思いのほか増えてなくて良かった


今日は少ないけど、高カロリーのものだったな。

ジャガピー
メープルとマーガリンのパン

カレーライス
フルーツヨーグルト

夕方
マックの
アップルパイ
チキンなんとか

こうみると少なめでもない(>_<)
やっぱり記録は大事だ…

しかも胸やけして気持ち悪い(+_+)チキンなんとか…食べなきゃ良かった〜

コメント(1)

2011年4月8日(金)

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

また頑張ります☆


色々大変で、どうなるか心配ではありますが、せっかく立てた目標は頑張っていこうと思います


このままだと太る
食べたら止まらない人が、体重計乗らず毎日気にせず食べてたらふとるよね。

最初は、食べ物すらままならない人達がいる中にに、ダイエットなんて…と思っていたけど、今はだいぶ落ち着いたりしてきているし、頑張ろう!

最後の20代キレイで終わってやる(^-^)v

コメント(3)

2011年3月13日(日)

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

私は関東ですが実家は福島で、原子力発電の避難にとても近いです。電話も繋がらないし。
祈るしかない。

コメント(2)

2011年3月11日(金)

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

地震

23:50

電車が止まって帰れずまだ職場のあるビル(-_-)

すごい揺れでしたね…


私の実家は被害に…
家族は無事で良かった。
ただ家は大変なことになってるみたい………



恐ろしいね。


がっつりポークカレー食べた後の出来事でした。

コメント(0)

2011年3月10日(木)
体重56.0kg

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

おひる

13:11

朝に続き、食べちゃったよ!!

プレートに
野菜…キャベツ千切り、玉ねぎ千切り、トマト、きゅうり、ほうれん草お浸し
ほか…ジャージャー麺、イカ一夜干し、豚の玉子とじ



やばいエンジンかかって食べそうだ!

でも今月の目標が達成できるようゆっくりとおとしていこう♪

そういえば、健康診断で、視力はかなり落ちてて、身長が2センチ伸びてた(笑)
何でだ??
あんまり背高いの好きじゃないからたいしてうれしくないな。ってかこの年で伸びるのか(笑)??

コメント(4)

健康診断の体重

09:34
体重56.0kg  

やっと終わったー


終わって、駅のベックスコーヒーコーヒーでモーニングセット食べちゃった


あーパン食べちゃったよ(>_<)

炭水化物が久しぶりだからかすごい満腹!!


分かってはいたけど、私は食べたらエンジンかかってガンガンいってしまう。
今週みたいに野菜中心だとある程度穏やかにいれる。
でも甘いものとか食べたくはなるけど!

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:160.0cm
8月末には54.5になる。自分に負けない。
2010年9月7日スタート
開始時57.0kg 24.0%
-1.7kg -1.4%
現在55.3kg 22.6%
あと5.3kg
目標50.0kg   

 

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50歳 女性 
160.0cm 54.5s

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