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ダイエット日記 > ロッキーさんのマイページ

日記

2011年7月15日(金)
体重55.8kg   体脂肪率23.0%

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入


豆腐
ヨーグルト


サンマルクカフェで
サンドイッチ(タマゴ、エビ、レタス)
カフェラテ L

夕方に
無印の100キロカロリーのクッキー
2袋食べたから200キロカロリーだ!



あーお腹すいたヽ(´ー`)ノ

コメント(0)

減った!!!

07:49
体重55.8kg  体脂肪率23.0%

やった〜


食べたものが少なかったらそりゃへるか!


昨日は炭水化物ばかりだったけど、健康的にがんばろう!
この調子で。

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2011年7月14日(木)
体重57.0kg

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

今日は

19:01


カマンベールチーズのパン
モグモグ食べるチョコ
500キロカロリーくらい?


おこわのオニギリ
カフェオレ
300キロカロリーくらい?


あとはガムとか、ミルキーなめてた……
あと水!!
少ないくせに減らないんだよね…
きっと……


これから何か食べるかな…

コメント(0)

減らない……

08:15
体重57.0kg  

昨日あまり食べなかったのに

なぜ?

今日は本当に控えよう………

コメント(0)

2011年7月13日(水)
体重56.8kg

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

よし今日もがんばろう。

コメント(0)

2011年7月12日(火)
体重57.2kg

野菜を取る

○

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

○

お菓子を食べない

×

炭水化物を控えめに

○

食事控えめにする

○

お通じ

○

運動♪

○

すごい

20:29
体重57.2kg  

いつもひどい便秘なのに生理になると快調になったのと、お昼を控えたから朝いっぱい食べたのに800c減ってた!!!

コメント(0)

と何度言ってきたか…

しばらくこの日記さぼり気味だったけど、やっぱりやります。

やっぱり痩せたい
でもなかなかやせない!
すごい色々やってるのに。
単純だけど、朝カレーしたり、それに生姜いれてみたり、お通じ良くなるようにヨーグルト、黒酢飲むようにしたり、運動もはじめて汗だくなのにー


なんでやせないんだろ。

気をつけて控えめの時はあまり変化ないくせに、タンタン麺と餃子なんて食べた昨日の今日はガンガン増えてるし

くそーーーー

心の叫び

もー

ジーンズパツパツだよこの暑いのに!!!


でも、痩せたい…
昨日生理きたから減っていくかな
今日は控えめにしよ……

コメント(1)

久しぶりだ…

08:22
体重58.0kg  

他のサイト登録しただけだけど、使い方がよくわからない。。やっぱり使いやすいから、また頑張ります。

全然変わらないなー
最近運動始めたのにー


昨日はちょっと遅いお昼に、タンタン麺と餃子なんて食べちゃった(>_<)
ばかやろー

重いもの食べるとすぐ体重にあらわれる
今朝もむくんでるし

昨日生理きた。
にも関わらず…


あーーーーー

コメント(0)

2011年4月10日(日)

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

お恥ずかしい(+_+)


でも明日から頑張ります!!!

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:160.0cm
8月末には54.5になる。自分に負けない。
2010年9月7日スタート
開始時57.0kg 24.0%
-1.7kg -1.4%
現在55.3kg 22.6%
あと5.3kg
目標50.0kg   

 

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