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ダイエット日記 > ロッキーさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.野菜を取る実行率89%89%
2.毎朝夜2回必ず体重計に乗る実行率53%53%
3.お菓子を食べない実行率40%40%
4.炭水化物を控えめに実行率53%53%
5.食事控えめにする実行率73%73%
6.お通じ実行率56%56%
7.運動♪実行率54%54%
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日記

2013年6月24日(月)

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

久しぶりにログインしてみた。

2年前とたいして体重変わってない!笑

最近増えた・・せっかく痩せたのにね!


昔の自分の日記なんてネガティブなんだ。超面白くない。そんなに今も変わらないけど、彼がいる・・・

ずっといない私なもので実感ないしどうして良いかイマイチわからないのかも。

これからときどきまた書いてみようかな♪

コメント(0)

2011年9月21日(水)

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

電車が動かず、やっと動きだしたけど、ものすごいひと…………………………………………………………………………………
この人達の中にまぎれて乗って帰る元気ないよ。


もう仕事でぐったりなのに……


心も体もボロボロだ…………

コメント(2)

2011年9月20日(火)
収支カロリー -103 kcal
摂取カロリー 2,080 kcal
消費カロリー 2,183 kcal

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

帰ってからラーメン食べました。

炭水化物の多い日でした。


天気も気持ちもなんだかどんより(-_-)

コメント(0)

お昼にカツ丼(゚-゚)


そして、最近ハマってるチーズケーキなんても食べちゃいました。


ばかだねーあたし。


なんだろ…ストレス?



多分そうかも。。

だって……

色々考えてしまうな……

夜は控えましょ〜

お金も切りつめる!!


わかったか自分(笑)

コメント(0)

2011年9月19日(月)

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

全開ガール最終回。


い〜ね〜



ドラマみたいなこと起きないかな〜


あー良い人いないかなー(笑)

コメント(0)

2011年9月18日(日)

野菜を取る

未記入

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

炭水化物を控えめに

未記入

食事控えめにする

未記入

お通じ

未記入

運動♪

未記入

昨日は

06:44

食べて良い日にしました。


夜は友達と…結構食べたな。


別れてからも、家近くのコンビニであずきバーと、おにぎり買って食べちゃいました。


でも今朝既にお腹すいてる(゚-゚)


それにしても、さっきコンビニでムカついた。

どちらのレジにも並んでるいつものところで会計待ちしてたら、私に対して奥のレジに直接並んで会計抜かされた!
私も急いでたから、並んでるんですけどと言ったけど、無視!
もう急いでたから、買わずに店をでました。
ただの空腹(-_-)


ムカツクー
朝からやな感じだヽ(*`Д´)ノ

コメント(1)

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30代後半 女性 身長:160.0cm
8月末には54.5になる。自分に負けない。
2010年9月7日スタート
開始時57.0kg 24.0%
-1.7kg -1.4%
現在55.3kg 22.6%
あと5.3kg
目標50.0kg   

 

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40代前半 女性 
157.0cm 56.2s

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162.0cm 58.2s

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155.0cm 46.5s

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