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ダイエット日記 > だいちゃんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.3食しっかり食べる実行率0%0%
2.腹8分目実行率100%100%
3.部活を休まずやる実行率0%0%
4.腹筋を毎日やる実行率100%100%
5.飲み物はカロリーのないもの実行率0%0%
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日記

2010年9月8日(水)
体重84.0kg   体脂肪率21.0%

3食しっかり食べる

×

腹8分目

○

部活を休まずやる

×

腹筋を毎日やる

○

飲み物はカロリーのないもの

×

夕食は食べなかったけど痩せたからいいかwまああしたもがんばります〜^^。

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2010年9月7日(火)
体重85.0kg   体脂肪率28.0%

3食しっかり食べる

未記入

腹8分目

未記入

部活を休まずやる

未記入

腹筋を毎日やる

未記入

飲み物はカロリーのないもの

未記入

今日からがんばってダイエットします。明日もがんばりまーす。デハバイ^^

コメント(0)

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21歳 男性 身長:167.0cm
これから頑張って痩せたいと思います^^
2010年9月7日スタート
開始時85.0kg 28.0%
-1kg -7%
現在84.0kg 21.0%
あと12kg あと3%
目標72.0kg 18.0%

 

今日
昨日
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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.8s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.7s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.2s

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ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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