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ダイエット日記 > ゆずさんのマイページ

日記

2010年9月8日(水)
体重52.7kg   体脂肪率27.6%

二日目

00:00

朝ごはん エッグタルト 200
     豆乳ラテ   100
昼ごはん 中華サラダ シーザーサラダ 寿司 ブドウジュース
チョコプレッテル 20
夜ごはん 豆腐としょうが 84
     納豆 100

夜 53.5kg 28.2%

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2010年9月7日(火)
体重52.4kg

1日目

00:00

朝ごはん ナシ
昼ごはん 五目釜飯 600kcal?
間食   ゴディバのチョコ 50kcal
     アイスラテ 120kcal
夕食   玄米半分 100kcal
納豆めかぶ 120kcal
ショウガ入り味噌汁 50kcal
 

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46歳 女性 身長:159.0cm
よろしくおねがいします
2010年9月7日スタート
開始時52.0kg   
-0.1kg
現在51.9kg 27.2%
あと1.9kg
目標50.0kg   

 

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かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.7s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.4s

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ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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