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ダイエット日記 > ゆずさんのマイページ

日記

2010年9月13日(月)
体重52.2kg   体脂肪率27.6%

七日目

00:00

昨夜夜遅くビールとつまみたべてしまった

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2010年9月12日(日)
体重51.7kg   体脂肪率27.6%

六日目

00:00

昼ごはん うどん
アイス400

夜ごはん なっとうめかぶごはん
しょうが味噌汁
あじ

ビール つまみたくさん食べた

コメント(0)

2010年9月11日(土)
体重51.7kg   体脂肪率27.2%

5日目

00:00

朝ごはん なし

飲みの後は一時的に体重が減るけどすぐ戻る。。。

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2010年9月10日(金)
体重52.4kg   体脂肪率27.6%

4日目

00:00

朝ごはん ティラミス
昼ごはん おにぎり わかめスープ バナナ
夜 お酒

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2010年9月9日(木)
体重52.7kg   体脂肪率27.6%

3日目

00:00

朝ごはん ティラミス 300
     カフェラテ 100

昼ごはん グレープフルーツ 100?
     バナナ  100 

間食
チョコアイスバー 200?

カキピー ひとつまみ
チョコプレッテル 20

夜 52.65kg 27.6%

モムチャンダイエット15分
一カ月ぶりにやってみた。きつい。特に足。
でも継続してがんばろう

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46歳 女性 身長:159.0cm
よろしくおねがいします
2010年9月7日スタート
開始時52.0kg   
-0.1kg
現在51.9kg 27.2%
あと1.9kg
目標50.0kg   

 

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50代前半 女性 
158.0cm 51.2s

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