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ダイエット日記 > 來愛さんのマイページ

日記

2010年12月30日(木)
体重57.9kg

20時以降は何も食べない!

×

間食はしない。

×

運動する!

×

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

×

時間ないから記録のみ…。

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2010年12月29日(水)
体重57.8kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入


日記は明日(^∀^)ノ

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2010年12月28日(火)
体重57.9kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入
はぁーあ(>_<)


増えてないけど減ってもない…。

また停滞期なの?涙


でもこれからは焦らないっ
ゆっくりゆっくり痩せていきます(^∀^)


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2010年12月27日(月)
体重57.9kg

20時以降は何も食べない!

×

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入
憂鬱…(笑)


あーっ(>_<)!!!!!

体重が落ちません。
クリスマス終わって2日…
食べる量を減らしてるのにも
かかわらず全っ然減らない〓


半身浴だってしてるのに(30分だけ)
今日は時間あるし2時間半身浴します〓

浴室暖房&半身浴は気持ちいい//
疲れた日は余計に癒される〜(^∀^)ノ
くぅちゃんのDVD見てたら2時間なんて
あっという間に過ぎちゃうから不思議

じゃあ今から半身浴してきま〜す(^-^)



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2010年12月26日(日)
体重58.0kg

20時以降は何も食べない!

×

間食はしない。

×

運動する!

○

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

×
もう最悪…


イブ&クリスマスは彼氏と過ごしたから
楽しかったけど…その分いーっぱい
食べたし飲んだし体重増えました。

あーぁせっかく痩せてきてたのに〓
これから年末…絶対また太るじゃん

みんなはクリスマスで体重増えたり
しませんでしたかっ(⌒〜⌒)?!!!

ってか3日前?からジム行ってます
なんか、意外と楽しいし続きそうっ!!


あと今日先輩といつものエステ行く
いつも奢ってくれてあリがとね(^_^)v

じゃあ今から半身浴してきまーす



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25歳 女性 身長:164.0cm
ピンキーを始めた一昨年9月65キロでした〓
んで59キロまで落として1回リセット〓


いま妊娠7ヵ月です

:努力して綺麗な体になる。
:もう絶対にリバウンドしない。
:体脂肪率…20%きりたい。
:美脚になってスキニー履きたい。
:引き締まったお腹&脚になる。
:デブって言われない体になる。


※産後ダイエット再開します!



2010年9月7日スタート
開始時59.0kg 26.5%
-11.5kg -12.3%
現在47.5kg 14.2%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.7s

ひより
女性 
163.5cm 47.0s

麻衣
女性 
167.0cm 47.3s

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ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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