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ダイエット日記 > 來愛さんのマイページ

日記

2011年1月16日(日)
体重57.5kg   体脂肪率25.4%

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入

(・_・)

00:00
(・_・)


記録のみ

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2011年1月15日(土)
体重57.5kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入

(=゜-゜)

00:00
体重57.5kg  
(=゜-゜)


今日も寒いですね┏( ・_・)┛

寒すぎて耳が痛い〓←ウチだけ?


今日は彼氏とデート
ブラブラするだけですけど-.-

遠出とかしたいのにぃ〜


まあ今日はいっぱい歩いてきます
んで彼氏は荷物持ちってゆ( ̄∀ ̄)

てか万歩計ほしぃい!!!!


体重変わらないのがムカつく



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|( ̄3 ̄)|


はい、また喧嘩しちゃいました…
んで彼氏から逃げて帰ってきましたぁ。

イライラして暴食してしまいそう(ToT)

まあ痩せたいから暴食はしないけど
友達誘って今からジム行ってきます〓

運動して少しストレス発散なるかな?


てかiPodの調子が…買い換えようかな〓



とリあ…行ってきまーす(^∀^)ノ





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2011年1月14日(金)
体重57.5kg   体脂肪率25.5%

20時以降は何も食べない!

○

間食はしない。

×

運動する!

×

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

×

お腹いたーい(-.-)

00:00
体重57.5kg  体脂肪率25.5%
お腹いたーい(-.-)


今日生理になった( ̄∀ ̄)
生理終わったら痩せ期くるのは
嬉しい…でも生理痛酷すぎる〓
薬飲んでも効かないとか…なに〓


微熱だしお腹痛いし、もぉヤダ〓

朝からずーっと痛いp(´⌒`q)涙
体冷えてるから余計に痛いのかな?

皆さん、生理痛酷い時どうしてます〓
やっぱり体冷やしちゃいけない(>_<)?


良かったらコメ下さい(ρ_;)


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レコーディング


最近ちゃんと書いてなかったから
今日から多分毎日書きます(^∀^)んふ


朝:昨日の残リ→とん汁

昼:なし

夜:玉子うどん.豚の角煮(3コ)


間食:あめ.ヨーグルト.




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2011年1月13日(木)
体重57.6kg   体脂肪率25.6%

20時以降は何も食べない!

○

間食はしない。

×

運動する!

×

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

×
(・o・)ノ


今日は疲れたぁ( ̄○ ̄;)〓
それに寝不足ってゆー

今日は早く寝ようと思います

ー食べたものー
朝:手作りサンドイッチ
昼:なし
夜:豚汁・焼きうどん(少し)


半身浴して11時には寝よう〓



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2011年1月12日(水)
体重57.6kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入

o(^-^)o

00:00
o(^-^)o

記録のみ

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25歳 女性 身長:164.0cm
ピンキーを始めた一昨年9月65キロでした〓
んで59キロまで落として1回リセット〓


いま妊娠7ヵ月です

:努力して綺麗な体になる。
:もう絶対にリバウンドしない。
:体脂肪率…20%きりたい。
:美脚になってスキニー履きたい。
:引き締まったお腹&脚になる。
:デブって言われない体になる。


※産後ダイエット再開します!



2010年9月7日スタート
開始時59.0kg 26.5%
-11.5kg -12.3%
現在47.5kg 14.2%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

ひより
女性 
163.5cm 47.1s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.4s

麻衣
女性 
167.0cm 47.3s

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ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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