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ダイエット日記 > 來愛さんのマイページ

日記

2011年1月22日(土)
体重57.5kg   体脂肪率25.5%

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入
おはよーっ


今日は7時起きました
久しぶりに早起きしたかも←

んで朝から半身浴してました。
くぅのPV見てたらあっという間(^-^)

今はジム行くから化粧してました。
(もちろんナチャラルメイクです…)

じゃあ着替えてきま〜す

まーぷんメールあリがとお〓


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2011年1月21日(金)
体重57.5kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入
( ̄・・ ̄)


最近食べてるのに体重増えない

生理も終わったしジム行こう

てか同じジムに行ってる人でウチが
行ったらいっつも喋りかけてくる…
男の人がいるんですけど、今までに
見たことない位格好いいんですよ//

まっ…見るだけならいいですよね〓
(↑彼氏には内緒。)


ってことで半身浴してきます〓



コメント(1)

2011年1月20日(木)
体重57.6kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入


記録のみ

コメント(0)

2011年1月18日(火)
体重57.5kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入
疲れた( ̄∀ ̄)


仕事終わったーっ
何か今日は疲れた(>_<)

ずっとヒールで足むくんだ


てかくぅのアルバムやばい〓
プレルで早く予約したいな

あとLIVE TOURもあるから…
3公演は参戦したいな!!

くぅになら金ナンボでも使える〓


ってことでシャワー浴びてきます



コメント(1)

2011年1月17日(月)
体重57.7kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入
微妙に|( ̄3 ̄)|


体重増えてるーっ〓汗
なんで減らないの( ̄∀ ̄)〓
それは昨日いっぱい食べたから〓←ばか

もうすぐ生理終わるし痩せ期〜
痩せ期の間に頑張って3キロは
落としたいなあ(-^〇^-)<頑張る


明日仕事いやだな(ノ△T)
まあ給料は割といいからいいけど〓


コメント(1)

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25歳 女性 身長:164.0cm
ピンキーを始めた一昨年9月65キロでした〓
んで59キロまで落として1回リセット〓


いま妊娠7ヵ月です

:努力して綺麗な体になる。
:もう絶対にリバウンドしない。
:体脂肪率…20%きりたい。
:美脚になってスキニー履きたい。
:引き締まったお腹&脚になる。
:デブって言われない体になる。


※産後ダイエット再開します!



2010年9月7日スタート
開始時59.0kg 26.5%
-11.5kg -12.3%
現在47.5kg 14.2%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

ひより
女性 
163.5cm 47.1s

麻衣
女性 
167.0cm 47.3s

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ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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