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ダイエット日記 > 來愛さんのマイページ

日記

2011年2月19日(土)
体重56.9kg   体脂肪率24.8%

20時以降は何も食べない!

○

間食はしない。

×

運動する!

○

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

×

ついに…!!!

22:18
体重56.9kg  体脂肪率24.8%
ついに…!!!


56キロだいになリました
まあ明日には元通りだろうけど(苦笑)

でも少しづつ減ってるって事だし〓
もっともっと頑張ろうと思いますっ〓


はあ〜今月中に55キロいけるかな?
でもダイエット仲間のみんなに刺激
されるんでいける気がします(^∀^)

ゆっくり痩せていこうと思ったけど
本当に彼氏に言われてムカついたんで
まぢ本気でダイエット始めますっ!!!

本気で一緒にダイエットしてくれる人
ここにコメお願いしまーすっ(^w^)




コメント(3)

汗だくなった(・o・)ノ


ジムでちょー走ってきました
すっごい汗かいたし久しぶりに
あんないっぱい走リました(^∀^)
でも走るの楽しかったですっ!!

んで友達と岩盤浴行ってまたまた
汗いっぱいかいて帰ってきました


ママが1人鍋作ってくれたんで
いま食べてるところです( ̄∀ ̄)

ご飯食べたら半身浴でもします


コメント(2)

おはもーにん☆


昨日コメくれた人…
あリがとおございました(>_<)

すっごい嬉しかったしやる気出ました〓
絶対に彼氏見返してやリます(-_-#)〓


てか生理終わったし痩せ期です
2月中に2キロ落としますっ…!!!
4月までに5キロ落としたい(^∀^)

ちゃんと運動しなきゃです
ってことで今日はジム行ってから
友だちと岩盤浴行ってきまーす

まぢで痩せたい人友達なりましょう


コメント(4)

2011年2月18日(金)
体重57.0kg   体脂肪率24.8%

20時以降は何も食べない!

×

間食はしない。

○

運動する!

×

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

×
デブって分かってるし…。

今日また彼氏にデブって言われました。

彼氏は冗談で言ってるつもりでも…
ウチからしたら冗談に聞こえなくて

「デブって人言われなくても自分で
もデブって分かってるし」って彼氏
に言ったら「分かってるなら痩せろ
って言われてっ…痩せたいから毎日
ダイエット頑張ってるのに(ρ_;)
簡単に痩せないから悩んでるのにっ!!


彼氏にこんなこと言われて…
泣いちゃうウチってバカですよね〓

もっとダイエット頑張って
絶対見返してやリます(-_-#)〓

コメント(2)

2011年2月17日(木)
体重57.0kg   体脂肪率24.9%

20時以降は何も食べない!

○

間食はしない。

×

運動する!

×

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

×

れこ(-o-;)

19:22
体重57.0kg  体脂肪率24.9%
れこ(-o-;)


今日食べたもの↓
朝:ファミレスで朝ごはん(バイキング)
昼:…忘れました〓
夜:野菜スープ・お刺身

いっぱい食べたのに体重増えてない


じゃあ、シャワー浴びてきます〓

コメント(0)

朝ごはん。



今日朝ごはん食べ過ぎたぁ〜。


もう生理終わるし早く
半身浴したいなあ(・o・)ノ
ジムにだって行きたいし〓〓

てか仕事1週間ちょい休みもらった
(訳ありなんですけどねっ…!!!)


じゃあ今から友だちとショッピング
いろいろ服&靴買ってきまーす(^_^)v



コメント(1)

2011年2月16日(水)
体重57.1kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入
|( ̄3 ̄)|


今日たべたもの↓
・マクド(セット)
・ビスケット
・さつまいもグラタン
・あめ
・角煮
・おにぎり

断食しようと思ってたのに…
友達とずっと一緒におったから
いっぱい食べてしまった(ToT)

明日ぜったい体重増えてるよ

コメント(0)

2011年2月15日(火)
体重57.2kg

20時以降は何も食べない!

×

間食はしない。

×

運動する!

×

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

×

れこ(┳◇┳)

21:15
体重57.2kg  
れこ(┳◇┳)

今日たべたもの↓
朝:なし
昼:バイキング(食い過ぎた)
夜:もやし炒め
間食:チョコケーキ・ビスケット・アイス

ヤバい…今日めっちゃ食べ過ぎました!!!

明日は体重減らす為に極力『水』のみ〓
2日間くらい断食しようかな(・o・)ノ

早く57キロ切れたらいいんですけど〓

生理中だし半身浴は出来ないし(>_<)



てか最近便秘気味なんですよねっ…。
ヨーグルトも効果あったの始めだけ〓
何かいい方法知ってる人教えて下さい!


コメント(2)

朝だっ!!!


おはようございますっ

夜中に薬飲んで生理痛マシなリました!
あと彼氏ずっとお腹さすってくれてた
┗優しい彼氏ですよね。←他人事〓(笑)


てかお腹すきすぎでヤバい
でも朝ご飯は我慢しまーす!!!
お昼に友達とバイキング行くんです


じゃあ今からシャワー浴びてきます〓


コメント(2)

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25歳 女性 身長:164.0cm
ピンキーを始めた一昨年9月65キロでした〓
んで59キロまで落として1回リセット〓


いま妊娠7ヵ月です

:努力して綺麗な体になる。
:もう絶対にリバウンドしない。
:体脂肪率…20%きりたい。
:美脚になってスキニー履きたい。
:引き締まったお腹&脚になる。
:デブって言われない体になる。


※産後ダイエット再開します!



2010年9月7日スタート
開始時59.0kg 26.5%
-11.5kg -12.3%
現在47.5kg 14.2%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

ひより
女性 
163.5cm 48.7s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 47.9s

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ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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