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ダイエット日記 > 來愛さんのマイページ

日記

2011年3月31日(木)
体重56.0kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入
(`∇´ゞ


タイトル考えるの大変〓(笑)
―――――――――――――――――――
☆今日食べたもの
・朝:トマトと長いもサラダ


・昼:唐揚げ定食


・夜:トマトと長いもサラダ・キュウリの漬け物


・間食:



コメント(3)

2011年3月30日(水)

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入

励まし

18:49

昨日コメくれた方々…
あリがとおございますっ

もっとやる気でました!(b^ー°)
―――――――――――――――――――昨日食べ過ぎたから今日はセーブする〓
―――――――――――――――――――
☆今日食べたもの
・朝:なし


・昼:納豆ご飯・ラーメン


・夜:ところてん・キュウリとトマトのサラダ
   ミンチボール・地鶏のたたき


・間食:



コメント(1)

2011年3月29日(火)
体重56.1kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入
(ρ°∩°)

昨日体重記入忘れてしまった

よしっ!!!決めた!(b^ー°)
4月5日までに55キロ目指します〓
もっと食事制限して運動量増やします。

てか聞いて下さいよぉ?
昨日彼氏に『お腹のお肉減ってる!!
でも足ってか太もも俺より太い(笑)』
って言われたんです〓言われなくても
自分で分かってるのにぃp(´⌒`q)泣
彼氏に、可愛いって言われたいから…
ダイエット頑張ってるのにムカつく

ダイエットしてる皆さんなら
うちの気持ち分かってくれますよね〓涙

愚痴っちゃってすみません…

☆今日食べたもの
・朝:グレープフルーツ 半分


・昼:お弁当


・夜:


・間食:チーズケーキ



コメント(4)

2011年3月28日(月)

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入
半身浴day


朝から半身浴しました!(b^ー°)

今日はお昼前から彼氏にドーナツと
チーズケーキ作ってました〜んふ

ドーナツはつまみ食いしちゃった
オールドファッション風に出来ました

チーズケーキは今…冷蔵庫の中です


☆今日食べたもの
・朝:食べるスープ(キャベツ・ベーコン・玉子)


・昼:ドーナツ


・夜:


・間食:



コメント(1)

2011年3月27日(日)
体重56.0kg

20時以降は何も食べない!

○

間食はしない。

×

運動する!

○

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

○
いい天気(^-^)


今日の朝はお腹がすいて起床
―――――――――――――――――――
体重が落ちない〜
今日は朝からカツ丼食べたしw

運動してるから増えはしないけど


☆今日食べたもの
・朝:カツ丼←朝からガッツリ〓汗


・昼:0カロリーのゼリー


・夜:なし


・間食:ガム・チョコボール・サイダー



コメント(3)

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25歳 女性 身長:164.0cm
ピンキーを始めた一昨年9月65キロでした〓
んで59キロまで落として1回リセット〓


いま妊娠7ヵ月です

:努力して綺麗な体になる。
:もう絶対にリバウンドしない。
:体脂肪率…20%きりたい。
:美脚になってスキニー履きたい。
:引き締まったお腹&脚になる。
:デブって言われない体になる。


※産後ダイエット再開します!



2010年9月7日スタート
開始時59.0kg 26.5%
-11.5kg -12.3%
現在47.5kg 14.2%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

ひより
女性 
163.5cm 47.0s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.9s

麻衣
女性 
167.0cm 47.3s

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ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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