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ダイエット日記 > 來愛さんのマイページ

日記

2011年4月5日(火)
体重56.0kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入
間食…我慢


今日は彼氏んチにお泊まリ〜!!
でも彼氏は爆睡中なんですよ。
泊まリきた意味ない…喋りたいのに〓
23時なったら起こします( ̄∀ ̄)



☆今日食べたもの
・朝:フルーツ グラノラ


・昼:ラーメン 唐揚げ


・夜:肉団子スープ


・間食:バナナ




コメント(1)

2011年4月4日(月)
体重56.1kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入
きゃー!(b^ー°)

きょうは6時から9時までバイト〓
   今から頑張ってきます〓
―――――――――――――――――――

☆今日食べたもの
・朝:めかぶスープ


・昼:マクド


・夜:ラーメン鍋


・間食:MINTIA・ピュレグミ

コメント(3)

2011年4月3日(日)
体重56.2kg

20時以降は何も食べない!

×

間食はしない。

○

運動する!

○

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

×
(ρ°∩°)


今日は1日中彼氏とゴロゴロして
一緒に焼き肉食べに行ったあ〜!


☆今日食べたもの
・朝:フルーツ グラノラ 0カロリーゼリー 野菜ジュース


・昼:なし


・夜:焼き肉


・間食:なし



コメント(2)

2011年4月2日(土)
体重56.2kg

20時以降は何も食べない!

○

間食はしない。

○

運動する!

×

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

×
p(´⌒`q)

☆今日食べたもの
・朝:0カロリーのゼリー


・昼:マクド


・夜:野菜生活 紫の野菜(ジュース)


・間食:なし



コメント(1)

2011年4月1日(金)
体重56.4kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入
ぁばばば

最近疲れがたまりすぎて朝が辛い


今日やけ食いして体重増えた…。
もうやだ、食べて後悔するって
分かってるのに何で食べちゃうの!涙


☆今日食べたもの
・朝:フルーツ グラノラ・トマトと長いもサラダ


・昼:お寿司 4皿


・夜:いろいろ〜(泣)


・間食:サツマイモとアイス


コメント(3)

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25歳 女性 身長:164.0cm
ピンキーを始めた一昨年9月65キロでした〓
んで59キロまで落として1回リセット〓


いま妊娠7ヵ月です

:努力して綺麗な体になる。
:もう絶対にリバウンドしない。
:体脂肪率…20%きりたい。
:美脚になってスキニー履きたい。
:引き締まったお腹&脚になる。
:デブって言われない体になる。


※産後ダイエット再開します!



2010年9月7日スタート
開始時59.0kg 26.5%
-11.5kg -12.3%
現在47.5kg 14.2%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

ひより
女性 
163.5cm 48.5s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 47.7s

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ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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