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ダイエット日記 > 來愛さんのマイページ

日記

2011年4月10日(日)

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入

・・・

21:25
・・・


コメ返明日します(-.-;)
ごめんなさい〓汗

―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:なし


・昼:テリヤキチキン(モス)


・夜:ステーキ・野菜いろいろ


・間食:ワッフル



コメント(1)

2011年4月9日(土)
体重56.0kg

20時以降は何も食べない!

○

間食はしない。

×

運動する!

×

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

×
はぁ( ̄∀ ̄)

  はい、愚痴日記です。すいません!
 今日の朝彼氏と大喧嘩しました。
  ムカつくちょっとの間、距離あける。
  彼氏と会わない間ダイエット頑張る
  4月中に−3キロ目指します(^-^)
―――――――――――――――――――  先輩の奢りでバイキング行っちゃった
  今日の夜はサラダにしよp(´⌒`q)
―――――――――――――――――――
☆今日食べたもの
・朝:なし


・昼:バイキング


・夜:トマト&長いも


・間食:シフォンケーキ(チョコ)



コメント(0)

2011年4月8日(金)
体重56.0kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入
今日はオフ

  やったーっ!!今日は仕事休み
 だから今日は整骨院行きますっ〓
―――――――――――――――――――  この前も会ったイケメン先輩に
 今日なんと「すき」て言われました!!
  彼氏のこととかも相談してたから
  ウチらが今微妙な関係ってことも
  知ってるんです…しかもまだ返事
 はいらないって言われました(>_<)
  あぁーどうしたらいいんだろ〜〓
 正直…気持ちが揺らいでます(泣)

☆今日食べたもの
・朝:フルーツ グラノラ・牛乳


・昼:ラーメン・


・夜:照り焼きチキン・卵とうふ・


・間食:CRATZ・こんにゃくゼリー



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2011年4月7日(木)
体重56.1kg

20時以降は何も食べない!

×

間食はしない。

×

運動する!

×

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

×
うぅー眠たい( ̄∀ ̄)

  眠すぎてヤバいです”(ノ><)ノ
  でも今日9時から仕事なんです
  子供服のお店なんですけど毎日
  いっぱいmamaさん子供っち達が
  来てくれて大変!!だけどmamaさん
  が買い物中に子供っちと遊んで
  るとめっちゃ癒やされるんです!
  時給はいいし今日も頑張ります
―――――――――――――――――――
  いま腰痛すぎて泣きそうです(泣)

☆今日食べたもの
・朝:ピザパン


・昼:なし


・夜:トマト&長いも・長いも&キュウリ
   生姜焼き・マグロお刺身


・間食:梅グラッセ・こんにゃくゼリー




コメント(3)

2011年4月6日(水)
体重56.0kg

20時以降は何も食べない!

×

間食はしない。

×

運動する!

×

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

×
・・・

 おはようございます
 お腹すいて目が覚めました〜〓
 昨日5時前にお団子スープ食べて
 それから何も食べてないんです〓
 今からご飯食べますっ( ̄∀ ̄)
―――――――――――――――――――  お昼…いま先輩とお散歩中〜〓
 先輩といっても男なんですよね(汗)
 彼氏にバレたら怒られるから内緒←
 しかもめっちゃ格好いいんですよ
 たまには他の男みるのもあリかもw
―――――――――――――――――――

☆今日食べたもの
・朝:フルーツ グラノラ・だし巻きたまご


・昼:うどん少し


・夜:チキン南蛮


・間食:こんにゃくゼリー



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25歳 女性 身長:164.0cm
ピンキーを始めた一昨年9月65キロでした〓
んで59キロまで落として1回リセット〓


いま妊娠7ヵ月です

:努力して綺麗な体になる。
:もう絶対にリバウンドしない。
:体脂肪率…20%きりたい。
:美脚になってスキニー履きたい。
:引き締まったお腹&脚になる。
:デブって言われない体になる。


※産後ダイエット再開します!



2010年9月7日スタート
開始時59.0kg 26.5%
-11.5kg -12.3%
現在47.5kg 14.2%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.7s

ひより
女性 
163.5cm 48.5s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 49.1s

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ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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