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ダイエット日記 > 來愛さんのマイページ

日記

2011年4月15日(金)
体重56.0kg

20時以降は何も食べない!

×

間食はしない。

×

運動する!

×

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

×
下半身の写メアップ。

―――――――――――――――――――前にお腹写メはアップしたんで…
今日はウチの下半身の写メのせます。
あーぁ…ふっとい足だあ(泣)
こんなデブと歩くの彼氏も恥ずかしい
とか思ってたりするのかな(・_・;)?涙
モデルさんみたいな綺麗な脚になリたい!!
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:なし


・昼:冷麺


・夜:唐揚げ1つ・酢豚いっぱい


・間食:チョコ 1粒



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2011年4月14日(木)

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入
お腹痛い…。


昨日の夜に生理なリました><
あぁー生理痛が酷すぎるーっ(泣)
お腹痛いし貧血だし…もう最悪。
―――――――――――――――――――目標体重を47キロから53キロに変更。
目標体重が遠すぎてやる気がなくなった
のでまずは53キロを目指そうと思います!
5月までには達成出来るかなーっ?w
―――――――――――――――――――
☆今日食べたもの
・朝:なし


・昼:チョコリングパン(500カロリー)


・夜:鯛のお寿司 2貫・豚肉


・間食:ポテト



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2011年4月13日(水)
体重56.0kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入

休みday

22:32
休みday


今日ちょっと調子悪いから寝ます(>_<)
コメ返は明日しますね
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:なし


・昼:ラーメン 少し


・夜:生姜のスープ(卵と春雨)
   温野菜いろいろ


・間食:グラタン・プリン


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2011年4月12日(火)
体重56.1kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入
今日は仕事day


今日は朝から16時まで仕事でした☆
やっぱヒールで8時間も立ってたら辛い〓
辞めたいって思う時あるんですけど…
給料がすっごいいいから辞めれない(笑)
てか今日店長に夜ご飯誘われた(^_^;)
しかも2人…彼氏に聞いてみよう〓〓
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――今日結局店長とご飯食べいきました
何でか知らないけどプレゼントくれました
せっかくくれたし貰っときましたっ!!w
―――――――――――――――――――†今日食べたもの
・朝:なし


・昼:パン・ジュース


・夜:いろいろ食べ過ぎた


・間食:サンドイッチ・アイス



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2011年4月11日(月)

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入
タイトル思いつかない(笑)


  彼氏と仲直りしました!(b^ー°)
 明日香サンあリがとお〜ちゅw
 彼氏も一緒にダイエットしてくれる
 って言ってくれたし頑張ろーっ
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:なし


・昼:フルーツ グラノラ・牛乳


・夜:唐揚げ(少し)・刺身・ポテト


・間食:グミ・アイス


コメント(2)

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25歳 女性 身長:164.0cm
ピンキーを始めた一昨年9月65キロでした〓
んで59キロまで落として1回リセット〓


いま妊娠7ヵ月です

:努力して綺麗な体になる。
:もう絶対にリバウンドしない。
:体脂肪率…20%きりたい。
:美脚になってスキニー履きたい。
:引き締まったお腹&脚になる。
:デブって言われない体になる。


※産後ダイエット再開します!



2010年9月7日スタート
開始時59.0kg 26.5%
-11.5kg -12.3%
現在47.5kg 14.2%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

ひより
女性 
163.5cm 47.0s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.9s

麻衣
女性 
167.0cm 47.3s

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ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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