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ダイエット日記 > 來愛さんのマイページ

日記

2011年4月25日(月)

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入
眠たい。。。

今日なんかしんどくて仕事やったけど
お昼に帰らせてもらいました(・_・;)
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:なし


・昼:オールブラン


・夜:水餃子・トマト&山芋のサラダ


・間食:



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2011年4月24日(日)
体重55.3kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入
デートday

今日はデートやいっ!
7時に迎え行くって言われた
から5時に起きました(>_<)汗
じゃないと間に合わないんです
新しく買った服着ていこうっ
似合ってないって言われたら泣くw
じゃ今から半身浴して化粧します〓
―――――――――――――――――――さっき帰宅!!って彼氏んチに
お泊まりするんですけどね(^-^)
ドライブしてショッピングしてご飯食べて
手繋いでブラブラして…癒されました//
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:なし


・昼:なし


・夜:色々食べちゃいました(反省)


・間食:お菓子





コメント(4)

2011年4月23日(土)
体重55.5kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入
痩せ期。。。

ただいま痩せ期!!
一気に体重落とそう(^∀^)
今日仕事ではないけど店長に
呼ばれたから今から化粧します
―――――――――――――――――――今日Mサイズのショーパン試着しないで
買ったんですけど家帰ってはいてみたら
普通にはけちゃいました痩せたぁぁ!!!
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:なし


・昼:なし


・夜:チキン南蛮弁当


・間食:コーラ・





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2011年4月22日(金)
体重55.5kg

20時以降は何も食べない!

×

間食はしない。

×

運動する!

○

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

○

やった

20:45
やった

グラフ見たら分かると思うんですけど
ずーっと停滞期だったのに昨日いきなり
体重減りだしてビックリです( ̄∀ ̄)〓
今日もあんまり食べないで我慢しよう。
―――――――――――――――――――ひとくち美膳買って食べたけど…
ウチ的には→あんま美味しくなかった〓
―――――――――――――――――――18時から19時まで半身浴してきました!
ヴァーム飲んだからすっごい汗だく(^_^;)
おかげで体重減ってたよーっ嬉しいぃ
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:野菜スープ


・昼:なし


・夜:野菜スープ・オールブラン(メープル&ハニー)


・間食:チョコパン少し・ひとくち美膳




コメント(3)

2011年4月21日(木)
体重55.8kg

20時以降は何も食べない!

○

間食はしない。

×

運動する!

○

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

○
ジムday。

今日はジムでめっちゃ走ってきました!!
汗だくになったし、やっぱ運動楽しいぃ
―――――――――――――――――――夜体重測ったら減ってましたーっ!
あれだけ走ったら減るのは当たり前か。
明日なったら戻ってるかも”(ノ><)ノ
はぁー今から半身浴してきます…
―――――――――――――――――――
☆今日食べたもの
・朝:なし


・昼:クリーム玄米ブラン(ブルーベリー)


・夜:トンテキ少し


・間食:ガム1粒・クリームパン




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25歳 女性 身長:164.0cm
ピンキーを始めた一昨年9月65キロでした〓
んで59キロまで落として1回リセット〓


いま妊娠7ヵ月です

:努力して綺麗な体になる。
:もう絶対にリバウンドしない。
:体脂肪率…20%きりたい。
:美脚になってスキニー履きたい。
:引き締まったお腹&脚になる。
:デブって言われない体になる。


※産後ダイエット再開します!



2010年9月7日スタート
開始時59.0kg 26.5%
-11.5kg -12.3%
現在47.5kg 14.2%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 47.9s

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ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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