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ダイエット日記 > 來愛さんのマイページ

日記

2011年4月30日(土)
体重54.3kg

20時以降は何も食べない!

○

間食はしない。

×

運動する!

○

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

○
いいね!!いいね!!w

おはようございます
朝体重はかったら54.0キロなってました
まあ夜になったら戻ってると思うけど。
順調に減っていってるから嬉しいーっ
―――――――――――――――――――
ピザ食べたのに体重そんな増えてない!!
しかも昨日より減ってるし…ヤバいね
第一目標53キロがもうすぐ達成出来る
から第二の目標→50キロだあ(^ー^)
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:なし


・昼:焼き飯・つけ麺


・夜:ピザ・グラタン


・間食:オールブラン


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2011年4月29日(金)
体重54.4kg

20時以降は何も食べない!

○

間食はしない。

○

運動する!

○

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

○

21:55
GW

今日から6日まで休み!
この間にダイエット頑張ろ(^-^)
あぁーまぢで5月末までに
50キロになれるように頑張る
明日はジム行くし今日断食する。
昨日いつもより食べ過ぎたし
―――――――――――――――――――何も食べてないのにお腹すかない。
明日は野菜スープ作ろうかな(゜∇゜)
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:なし


・昼:なし


・夜:なし


・間食:お茶


コメント(0)

2011年4月28日(木)
体重54.7kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入
半身浴すき

今日仕事と思ってたら違ったラッキー
午前中はゴロゴロして午後からジム行こ
最近野菜食べてない気がしたから朝から
大量に食べた!だって美味しいんだもん
じゃあ…半身浴してきまーす(^∀^)ノ
―――――――――――――――――――
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:きゅうリ&長芋のサラダ


・昼:サンドイッチ 3個


・夜:唐揚げ・お刺身・アイス


・間食:蒟蒻ゼリー



コメント(5)

2011年4月27日(水)
体重54.9kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

○

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

○
やっほいw

タイトルは適当ね(笑)
朝起きたらまた体重減ってました
なんか急に減りだしたからキモいw
今日仕事休みなのに5時位に起きた!!
ゆっくり寝ようと思ってたのにーっ
―――――――――――――――――――半身浴後→54.6キロでした。
明日になったらまた減ってるかな
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:なし


・昼:お寿司 3貫


・夜:鶏肉と玉ねぎと大葉のポン酢和え


・間食:なし



コメント(5)

2011年4月26日(火)
体重55.0kg

20時以降は何も食べない!

○

間食はしない。

○

運動する!

○

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

○
順調!順調!


あぁー仕事疲れました。
でも子供っちに癒されました
てか最近順調に体重減ってます!!!
リバウンドしないように気をつけなきゃ〓
―――――――――――――――――――ヴァーム飲んで半身浴してきました(^-^)
体重また減っててビックリです
―――――――――――――――――――寝ますっ!!おやすみなさい(・_・)
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:なし


・昼:オールブラン


・夜:まぐろのお刺身(少し)


・間食:なし

コメント(1)

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25歳 女性 身長:164.0cm
ピンキーを始めた一昨年9月65キロでした〓
んで59キロまで落として1回リセット〓


いま妊娠7ヵ月です

:努力して綺麗な体になる。
:もう絶対にリバウンドしない。
:体脂肪率…20%きりたい。
:美脚になってスキニー履きたい。
:引き締まったお腹&脚になる。
:デブって言われない体になる。


※産後ダイエット再開します!



2010年9月7日スタート
開始時59.0kg 26.5%
-11.5kg -12.3%
現在47.5kg 14.2%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

ひより
女性 
163.5cm 47.1s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.4s

麻衣
女性 
167.0cm 47.3s

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ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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