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ダイエット日記 > 來愛さんのマイページ

日記

2011年5月30日(月)
体重44.8kg   体脂肪率17.7%

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入
筋トレしなきゃ><

痩せたのはいいけど筋肉がない〓
でもお腹はジム&筋トレしたおかげで
うっすら割れてますε=(/*~▽)/イエーイ
このままキープで筋トレ頑張ります〓
んじゃあ今から半身浴してきまーすっ
―――――――――――――――――――昨日うちの日記見てくれた人→1425人!!!
今日も800人越え♪こんな奴の日記なんか
読んでくれてありがとうございますっ
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:サラダ


・昼:なし


・夜:パン


・間食:なし

コメント(1)

2011年5月29日(日)
体重44.9kg   体脂肪率17.8%

20時以降は何も食べない!

○

間食はしない。

×

運動する!

×

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

×
食べてないから激やせ

ヤバい!ヤバい!ヤバい!体重減りすぎ〓
ちょっとづつでも食べなきゃですね…
体脂肪もめっちゃ減ってるーっ〓
―――――――――――――――――――今日友達に拒食症?って言われました
急性胃腸炎が原因で痩せただけなのに。
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:なし


・昼:サンドイッチ 1こ


・夜:野菜スープ


・間食:ガム・のど飴


コメント(4)

2011年5月28日(土)
体重45.5kg

20時以降は何も食べない!

○

間食はしない。

×

運動する!

×

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

×
ちょっと回復…

まだ胃痛くなったりするけど…
ちょっと回復してきました(^∀^)ノ
でも3日も食べてなかったから約3キロ
も痩せちゃってた〓まあ嬉しいですけど!
彼氏には『お前細すぎちゃう?』って
言われたこのままキープして筋肉を
頑張ってつけようと思います(´⌒`)
―――――――――――――――――――最近ペリエばっか飲んでます〓
炭酸でお腹いっぱいになるからいい感じ!
―――――――――――――――――――まぢで食べなきゃヤバいよね?
でも食欲ないからどうしようもない(泣)
さっき体重はかったら45.0だった…
今日ちょっと食べたのに減ってるよ><
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:なし


・昼:ゼリー 1/2・ペリエ


・夜:野菜スープ 4口・ペリエ


・間食:のど飴



コメント(4)

2011年5月27日(金)
体重46.1kg   体脂肪率18.6%

20時以降は何も食べない!

○

間食はしない。

×

運動する!

×

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

×

足パカ運動

×

痩せた

22:13
痩せた

2日間食べてないから凄い痩せた。
食べれないから仕方ないですよね><
でも治ったら体重増えるんだろうな〓
―――――――――――――――――――今日彼氏に迎え来てもらって彼氏んチに
泊まりきた!食欲ないって知ってるから
お粥作ってくれたのに気分悪くて3口
しか食べれませんでした…ごめんね〓涙
明日には治ってくれたらいいのに(´⌒`)
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:なし


・昼:ペリエ(炭酸水)


・夜:お粥 3口・ペリエ


・間食:のど飴 3粒・ペリエ


コメント(6)

2011年5月26日(木)
体重47.0kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入
あぁー(泣)

昨日吐き気ヤバくてずっと吐いてたけど
今日熱出ちゃいました。吐き気は風邪?
からきてるのかな今も少しだけムカムカ
ご飯も食べる気しない。昨日から吐いて
るから痩せた…健康的に痩せたい><
―――――――――――――――――――朝から病院行ってきました(>_<)
急性胃腸炎?らしいです早く治って〜〓
―――――――――――――――――――のど飴しか食べてないのになぜか…
まったくお腹すかないんですけど〓
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:なし


・昼:なし


・夜:なし


・間食:のど飴



コメント(7)

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25歳 女性 身長:164.0cm
ピンキーを始めた一昨年9月65キロでした〓
んで59キロまで落として1回リセット〓


いま妊娠7ヵ月です

:努力して綺麗な体になる。
:もう絶対にリバウンドしない。
:体脂肪率…20%きりたい。
:美脚になってスキニー履きたい。
:引き締まったお腹&脚になる。
:デブって言われない体になる。


※産後ダイエット再開します!



2010年9月7日スタート
開始時59.0kg 26.5%
-11.5kg -12.3%
現在47.5kg 14.2%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 47.8s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.6s

ひより
女性 
163.5cm 48.5s

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ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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