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ダイエット日記 > 來愛さんのマイページ

日記

2011年6月4日(土)
体重44.5kg   体脂肪率16.8%

20時以降は何も食べない!

○

間食はしない。

○

運動する!

○

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

○

胃が…

21:21
胃が…


また胃が痛いんです…
ストレスかな><涙

うち何かあると胃が痛くなるんですよ
ここ3日胃薬飲んで痛みおさえてます…
親と色々あったのが原因かな(´⌒`)〓
―――――――――――――――――――今は家いたくない。親の顔見てるだけで
すっごいイライラする!!!彼氏んチ行こ…
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:ペリエ


・昼:サラダ少し・ペリエ


・夜:ペリエ


・間食:なし



コメント(5)

2011年6月3日(金)
体重44.4kg   体脂肪率16.9%

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

×

運動する!

×

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

×
このまま体重キープ

ちょっとの間体重&体型キープ頑張ろ!
今から2時間半身浴してきます(/*~▽)/
―――――――――――――――――――やばい!やばい!眠たすぎる〜〓
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:うどん ペリエ


・昼:なし


・夜:お寿司 3貫


・間食:ガム

コメント(6)

2011年6月2日(木)
体重44.2kg   体脂肪率17.1%

20時以降は何も食べない!

○

間食はしない。

×

運動する!

○

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

○
身長→体重

身長164cmで体重42キロって
痩せすぎなんですかね(´д`)?
最終目標が42キロなんですけどっ
良ければ皆さんの意見聞かせて下さい〓
―――――――――――――――――――昨日ジム行ったしご飯もあんま食べて
ないから体重と体脂肪少し減ってます♪
―――――――――――――――――――筋トレして半身浴してきました(。・_・。)ノ
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:0カロリーのゼリー 1/2


・昼:パン 半分・ペリエ


・夜:オムライス 半分


・間食:ガム・アイス



コメント(7)

2011年6月1日(水)
体重44.7kg   体脂肪率17.6%

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

○

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

○
筋トレ!筋トレ!

今日は久しぶりにジム行きます(/*~▽)/
体調悪くてずっと行けてなかったし
痩せる&もっと筋肉つけたいんですっ!
てか彼氏に下着姿見せたら『やばい///』
て言われました!いい意味ですかね?(笑)
―――――――――――――――――――ジム行って今から友達とクレープ食べる
クレープ食べたらジム行った意味ない〓ww
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:そうめん


・昼:なし


・夜:なし


・間食:クレープ



コメント(1)

2011年5月31日(火)
体重44.9kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入
モデル体型になりたーい!!
モデル体型になりたーい!!

目指せ!!!モデル体型
てか痩せたら胸なくなる人多いけど…
うち大きさ太ってた頃と変わってない
みんなに綺麗に痩せたって言われるっ!!!
人に言われると嬉しいですよね(^∀^)ノ
でもウエストが細くなったのが一番嬉しい
デブの頃→73センチ今が→58センチです
―――――――――――――――――――脚の写メは53キロ位のとき!太すぎ(笑)
今は写メよりだいぶ細くなりました〓
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:なし


・昼:なし


・夜:唐揚げ 4個・サラダ


・間食:


コメント(1)

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25歳 女性 身長:164.0cm
ピンキーを始めた一昨年9月65キロでした〓
んで59キロまで落として1回リセット〓


いま妊娠7ヵ月です

:努力して綺麗な体になる。
:もう絶対にリバウンドしない。
:体脂肪率…20%きりたい。
:美脚になってスキニー履きたい。
:引き締まったお腹&脚になる。
:デブって言われない体になる。


※産後ダイエット再開します!



2010年9月7日スタート
開始時59.0kg 26.5%
-11.5kg -12.3%
現在47.5kg 14.2%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

ひより
女性 
163.5cm 47.2s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.1s

麻衣
女性 
167.0cm 47.3s

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ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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